在夏天生寶寶的產(chǎn)婦們注意了！醫(yī)生提醒：雖然坐月子需要預(yù)防傷風(fēng)，但是也不能太過。夏天天氣炎熱，容易中暑，用被子捂著可不是明智的選擇。

　　我們一起來看看，夏天坐月子都有哪些誤區(qū)？

　　誤區(qū)一：月子里“捂”著過

　　很多地方有這樣的說法，產(chǎn)婦在月子里應(yīng)該“捂”著，不能吹風(fēng)受凍，不能洗頭……一大堆的“規(guī)矩”可苦了產(chǎn)婦們。其實(shí)舒適、安靜、空氣流通的生活環(huán)境對產(chǎn)婦是非常重要的。尤其是在夏天，適當(dāng)通風(fēng)可預(yù)防中暑。通風(fēng)時(shí)，媽媽和寶寶可換個(gè)房間，最好選擇在上下午或者早晚各通風(fēng)20至30分鐘。

　　此外，還要注意及時(shí)換掉汗?jié)竦囊路绻挂翰荒鼙徽舭l(fā)掉，一直捂在產(chǎn)婦身上，對產(chǎn)婦的身體極為不利，容易著涼。

　　誤區(qū)二：產(chǎn)婦不能吹空調(diào)

　　產(chǎn)科專家認(rèn)為，其實(shí)產(chǎn)婦是可以適當(dāng)吹空調(diào)的。對于坐月子的產(chǎn)婦來說，開空調(diào)可避免中暑，但也要合理使用，因?yàn)橄募練鉁馗?，如果?jiān)持高溫環(huán)境下不開空調(diào)，容易造成產(chǎn)褥期中暑，滋生細(xì)菌，還會影響孩子的睡眠。

　　但是產(chǎn)婦吹空調(diào)也要遵循一定的法則：

　　法則一：吹空調(diào)時(shí)要盡量穿長衣、長褲及祙子，空調(diào)房不要密閉，隨時(shí)保持通風(fēng)，不能直接對著空調(diào)吹。

　　法則二：不要吹太長時(shí)間的空調(diào)，睡覺時(shí)不能吹，室內(nèi)溫度下降到一定程度時(shí)應(yīng)及時(shí)停止。

　　法則三：溫度降低過程中，產(chǎn)婦和孩子最好不要待在空調(diào)房內(nèi)，待溫度達(dá)到26攝氏度的適宜溫度后，再進(jìn)入空調(diào)房。

　　誤區(qū)三：月子期間不能洗頭沐浴

　　月子期間不能洗頭嗎？者相比也是很多女性朋友的疑惑。專家認(rèn)為，一般產(chǎn)后3至7天就可以在28－30℃的溫水中進(jìn)行沐浴。對于剖腹產(chǎn)的媽媽，則要2個(gè)星期后才能洗澡。

　　這是因?yàn)?，月子里新媽媽的會陰部分泌物較多，加上夏季天氣炎熱，出汗也較多，如果產(chǎn)婦不洗頭、洗澡，不但不衛(wèi)生，還可能造成皮膚發(fā)炎，長痱子，還會使傷口感染。

　　因此產(chǎn)婦應(yīng)勤用溫水洗澡洗頭，保持體膚的清潔以免引起感染。但是要注意洗，澡時(shí)用溫水，洗完后要立即完全擦干，不要讓皮膚帶著水分，以免著涼。

　　產(chǎn)婦夏天坐月子要注意什么？

　　夏季坐月子的產(chǎn)婦雖然要提防，但是也要適當(dāng)出汗。因?yàn)樵趹言羞^程中，母體為適應(yīng)妊娠過程，創(chuàng)造胎兒在子宮內(nèi)發(fā)育的良好條件，會發(fā)生一系列生理變化，其中包括體內(nèi)液體的增加。這些多出來的液體在胎兒娩出后需要以出汗、排尿等形式排出體外。因此產(chǎn)婦可選擇清晨或者傍晚天氣不是很熱的時(shí)間出門走走，讓身體自然排汗。

　　除此之外，產(chǎn)婦飲食注意要清爽之外，還應(yīng)多補(bǔ)充水分，最好適當(dāng)喝點(diǎn)淡鹽水、青菜湯、綠豆湯和西瓜汁等。但千萬不要貪涼吃一些冷飲和冰鎮(zhèn)食品。