適合7個(gè)月寶寶的西紅柿湯類(lèi)食譜。

　　西紅柿湯：簡(jiǎn)易家常湯

　　食物原料：

　　原料：西紅柿半個(gè)，雞蛋1個(gè)，清湯適量

　　制作方法：

　　1、將西紅柿洗凈，去皮后切成小丁，雞蛋取蛋黃攪散備用；

　　2、鍋上火，放適量清湯燒沸，倒入西紅柿丁煮至熟爛，再倒入蛋黃液煮熟即成。

　　營(yíng)養(yǎng)經(jīng)：

　　待寶寶適應(yīng)西紅柿湯后，可再豐富此湯的食材，加些其他蔬萊，如胡蘿卜、卷心菜等，均煮成軟爛星泥狀后再喂食。

　　西紅柿牛肉湯：湯濃味美，讓寶寶身體壯壯

　　食譜原料：

　　牛肉少許，西紅柿1個(gè)，胡蘿卜2根，土豆1個(gè)，卷心菜半棵

　　制作方法：

　　1、將牛肉切片，西紅柿、胡蘿卜、土豆切丁，卷心菜切絲；

　　2、把材料下油鍋翻炒片刻后盛出，到入沸水中煮開(kāi)；

　　3、然后用小火慢燉，放入鹽少許；

　　4、大約40分鐘后可關(guān)火，不要開(kāi)蓋，待湯變溫時(shí)食用即可。

　　營(yíng)養(yǎng)經(jīng)：

　　牛肉富含肌氨酸，含量比任何其它食品都高，這使它對(duì)增長(zhǎng)肌肉、增強(qiáng)力量特別有效，牛肉也富含鐵，鐵是造血必需的礦物質(zhì)，牛肉內(nèi)含的維生素B6、維生素B12、肉毒堿、丙氨酸、鋅、鎂、鉀和蛋白質(zhì)也非常豐富。