適合1歲寶寶的風(fēng)味粥類食譜。

　　藕粥：酥軟粘稠好滋味

　　食物原料：

　　新鮮老藕、大米、適量白糖

　　制作方法：

　　1、將蓮藕洗凈切成小丁狀，大米淘洗干凈，待用。

　　2、將蓮藕和大米同時(shí)放入鍋內(nèi)，加適量水，熬成粥。

　　3、食用前加入適量白糖即可。

　　營(yíng)養(yǎng)經(jīng)：

　　粥本身具有健脾養(yǎng)胃的效果，再配上養(yǎng)陰潤(rùn)肺的蓮藕共同煨食服用，具有清熱生津、開(kāi)胃健脾和益血等功效，對(duì)于改善寶寶的潤(rùn)燥癥狀很有幫助。

　　龍眼小米粥：寶寶吃得好，睡得香

　　食物原料：

　　龍眼肉（桂圓肉）20克，小米50克，糖玫瑰、白砂糖適量。

　　制作方法：

　　小米淘洗干凈，入鍋加水煮至將熟時(shí)加入洗凈的龍眼肉，再煮至爛熟，調(diào)入白砂糖，撒上糖玫瑰。

　　營(yíng)養(yǎng)經(jīng)：

　　功效：益胃補(bǔ)心，養(yǎng)血安神。