初秋時(shí)節(jié) 準(zhǔn)媽咪可以喝綠豆湯嗎?
首先,如果是孕期前三個(gè)月,最好是不要喝,因?yàn)槔锩婧写罅康木S生素A,會(huì)影響胎兒的發(fā)育。但是三月后可以喝。
其次是在懷孕三個(gè)月后也不能沒有節(jié)制地喝,因?yàn)榫G豆屬于涼性,喝多了會(huì)使孕婦身體變得陰虛,尤其是體虛的孕婦特別要注意,并且當(dāng)孕婦有患胃腸薄弱、肢酸乏力、全身畏寒、腰腿冷痛、腹瀉等癥時(shí)應(yīng)禁食綠豆湯。
綜上所述,孕婦可少量喝些,但不適合長(zhǎng)期喝。綠豆屬陰,對(duì)于那些脾胃虛寒的人來(lái)說(shuō)不適合長(zhǎng)喝。
綠豆湯的作用
綠豆性涼,味甘,平時(shí)喝可以消暑止渴;由于其具有利尿下氣的功效,因此食物或藥物中毒后喝,還能起到排清體內(nèi)毒素的作用。
綠豆湯的作用有解毒和防中暑的功能?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也認(rèn)為,綠豆?fàn)I養(yǎng)價(jià)值較高,蛋白質(zhì)含量比雞肉還多,鈣質(zhì)是雞肉的7倍,鐵質(zhì)是雞肉的4。5倍,磷也比雞肉多。這些對(duì)促進(jìn)和維持機(jī)體的生命發(fā)育及各種生理機(jī)能都有—定的作用。
有關(guān)實(shí)驗(yàn)還表明,綠豆可能對(duì)治療動(dòng)脈粥樣硬化,減少血液中的膽固醇及保肝等均有明顯作用。
(責(zé)任編輯:方徽雯 )
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