懷孕生子是女人的人生大事之一，萬分不能輕忽，更不能在孕育寶寶的過程中忽視了自己，不然的話很容易造成以后半生的遺憾。

　　1、規(guī)劃1個有孩子后的生活藍(lán)圖：夫妻雙方做好心理準(zhǔn)備，合理規(guī)劃，是孕育健康寶寶的開始。

　　2、做1次健康檢查：做一些孕前健康檢查，以確定孕前兩個人的健康是否都處于一個良好的狀態(tài)。身體健康，是孕育健康寶寶的基礎(chǔ)。

　　3、留下1年準(zhǔn)備時間：想懷孕就要給自己預(yù)留出至少1年的時間做準(zhǔn)備，這包括身體、心理、經(jīng)濟(jì)等多方面的準(zhǔn)備。

　　4、養(yǎng)成1個健康生活方式：從現(xiàn)在開始實行健康的飲食習(xí)慣、科學(xué)的鍛煉方案，并保持一份好心情。

　　5、找1所醫(yī)院：根據(jù)自己的健康狀況、需要、經(jīng)濟(jì)條件、居住地點及醫(yī)院所提供的醫(yī)療服務(wù)水平為自己選定一家孕期保健和分娩醫(yī)院。

　　6、服用1種藥品——葉酸：在你打算懷孕的前3個月，每天就要補充400毫克葉酸。據(jù)美國科學(xué)家最新發(fā)現(xiàn)，準(zhǔn)媽媽體內(nèi)葉酸缺乏是造成早產(chǎn)的重要原因之一。

　　7、停用1種避孕方式——口服避孕藥：一般來說，停服避孕藥6個月后懷孕才好。濫用藥物，是孕育健康寶寶的大忌。

　　很多未準(zhǔn)媽媽問，孕前檢查有必要嗎？孕前檢查的重要性，逐漸被人關(guān)注，孕前檢查的項目有很多，如孕前婦科常規(guī)檢查、優(yōu)生優(yōu)育檢查、女方輸卵管通暢性及盆腔檢查、排卵功能及內(nèi)分泌檢查等，男方有精液檢查等。我們來看看孕前有哪些項目需要檢查。

　　尿妊娠試驗：懷孕以后，孕婦尿中會產(chǎn)生“絨毛促性激素”（HCG），通過尿檢，可以測定有無這種激素存在，來判斷是否懷孕。

　　血液檢查：血液檢查跟尿檢的原理差不多，都是通過體內(nèi)HCG的變化來判斷是否懷孕。

　　婦科檢查：懷孕以后，宮頸的顏色會從原來的紅色變成暗紫色，宮頸和子宮之間變得特別柔軟。通過婦科檢查，觀察宮頸變化就能判斷是否懷孕。

　　B超檢查：這是一種簡便易行的方法。懷孕5周后，用一個超聲探頭，在腹部檢查，從屏幕上可見到子宮里有幼小的胚胎囊，就表示懷孕了。

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