今無論在生活中還是工作中，像手機、電腦、微波爐、打印機等等都在散發(fā)著大量的輻射。國內(nèi)外專家調(diào)查研究表明：懷孕期的婦女受電磁波的輻射將直接傷害到胎兒。為了能夠生一個健康活潑的小寶寶，孕媽們可要認(rèn)真學(xué)習(xí)了。

　　一、居家防輻射最關(guān)鍵

　　懷寶寶、搬新房，本是一件大喜事。但近年來，有個新名詞——“輻射屋”，令很多家庭聞風(fēng)色變。據(jù)放射檢測專家介紹，目前居民家產(chǎn)使用的天然裝飾石材中，有一部分具有放射性污染，而由工業(yè)廢渣制成的煤灰磚、礦渣磚GRC等建筑材料，不少放射性超標(biāo)。有些家庭裝修豪華，使用的壁紙、壁布、涂料、塑料、板材等，均易釋放出大量有害氣體，致使居室空氣污染嚴(yán)重，變成了“輻射屋”。

　　此外，目前家家戶戶的電器產(chǎn)品琳瑯滿目，不少孕媽甚至無法離開電腦辦公。因此，小夫妻兩人無論是購房或租房，都應(yīng)先徹頭徹尾地做輻射檢查，要測出輻射最強的是哪里，加以屏蔽或調(diào)整家具位置，使家人接觸輻射材料的距離加大，接受輻射的時間減少。目前尚未有足夠證據(jù)證明這些家居產(chǎn)品的輻射對胎兒的發(fā)育有影響，但為了安全起見，建議在懷孕前3個月（胎兒處于細胞分裂和器官分化時期，對輻射較敏感）盡量少接觸電器產(chǎn)品。

　　二、孕婦家居防輻射攻略

　　1、別讓電器扎堆。不要把家用電器擺放得過于集中或經(jīng)常一起使用，特別是電視、電腦、電冰箱不宜集中擺放在臥室里，以免使自己暴露在超劑量輻射的危險中。

　　2、勿在電腦身后逗留。電腦的擺放位置很重要。盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因為電腦輻射最強的是背面，其次為左右兩側(cè)，屏幕的正面反而輻射最弱。

　　3、用水吸電磁波。因為水是吸收電磁波的最好介質(zhì)，可在電腦的周邊多放幾瓶水。不過，必須是塑料瓶和玻璃瓶的才行，絕對不能用金屬杯盛水。

　　4、減少待機。當(dāng)電器暫停使用時，最好不讓它們長時間處于待機狀態(tài)，因為此時可產(chǎn)生較微弱的電磁場，長時間也會產(chǎn)生輻射積累。

　　5、及時洗臉洗手。電腦熒光屏表面存在著大量靜電，其聚集的灰塵可轉(zhuǎn)射到臉部和手部皮膚裸露處，時間久了，易發(fā)生斑疹、色素沉著，嚴(yán)重者甚至?xí)鹌つw病變等。

　　6、補充營養(yǎng)。電腦操作者應(yīng)多吃些胡蘿卜、白菜、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，以補充人體內(nèi)維生素A和蛋白質(zhì)。還可多飲茶水，茶葉中的茶多酚等活性物質(zhì)有利于吸收與抵抗放射性物質(zhì)。

　　7、接手機別性急。手機在接通瞬間及充電時通話，釋放的電磁輻射最大，因此最好在手機響過一兩秒后接聽電話。充電時則不要接聽電話。

　　三、防輻射服不能省

　　時下，孕婦穿防輻射服已經(jīng)成為一種時尚。雖然有不少孕媽認(rèn)為，防輻射服真的管用嗎？小編教您一個最簡單的小試驗，將手機嚴(yán)密包住后絕大部分手機信號有衰減，這就是防輻射的威力所在。所以，防輻射孕婦裝對孕媽咪特別是從事電腦工作的孕媽咪來說，是必不可少的。

　　據(jù)業(yè)內(nèi)人士介紹：如果你經(jīng)常近距離地在電腦、復(fù)印機前工作，穿著那種防輻射的孕婦裝還是能起到一些作用的。目前市場上防輻射服花樣繁多，只要面料內(nèi)有金屬網(wǎng)都能起到防輻射作用，但由于面料出產(chǎn)地區(qū)和國家不同，防輻射效果也不盡相同。當(dāng)然，由于服裝在實際使用過程中不可能做到全面封閉，尤其服裝底部事實上是敞開的，加上生活中的輻射源通常位于服裝外部，而且較為分散，所以防輻射的效果可能也會受到影響。同時不同品牌防輻射服由于科技品質(zhì)的差異此數(shù)據(jù)還可能不同。

　　四、孕媽如何挑選防輻射服

　　1、款式

　　防輻射服款式有防輻射肚兜、吊帶、圍裙、馬甲、孕婦裙、孕婦套裝。怎樣挑選防輻射服，春夏可以選擇孕婦裙或者肚兜，秋季套裝或者圍裙或者吊帶都可以，冬天可以套裝或者馬甲。另外，要看孕媽咪的工作性質(zhì)及周圍的輻射環(huán)境。如果其周圍輻射很強，建議選擇防輻射馬夾，如周圍輻射很弱（如沒有接觸電腦同時很少接觸其它電器），可選擇防輻射肚兜。

　　2、面料選擇

　　目前為止，防輻射面料發(fā)展了四代。目前，金屬纖維是不錯的選擇。第四代采用的是金屬纖維面料，柔軟、透氣、輕薄，具有抗菌、抑污的功效，效果持久，即使長期穿著也不會氧化、變色，是一種安全無毒綠色產(chǎn)品布料，不會對人體有副作用。

　　3、檢驗防偽標(biāo)簽

　　看防輻射服的防偽標(biāo)簽。通過防偽標(biāo)簽，可以打電話到生產(chǎn)廠家，來確定是從哪個經(jīng)銷商進的貨。這個方法只能初步判定正品。再看是否吊牌和鑒定書（?。┒纪暾麩o損。