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家庭醫(yī)生在線首頁(yè) > 兒科 > 育兒 > 營(yíng)養(yǎng)食譜 > 正文
脾胃不和
掛號(hào)科室:消化內(nèi)科 同類(lèi)疾?。?

1歲半寶寶食譜:面條類(lèi)1歲半寶寶食譜

2012-07-30 14:18:27      家庭醫(yī)生在線

  適合1歲半寶寶的面條類(lèi)食譜。

  肉末黃芽菜煨面:營(yíng)養(yǎng)豐富,風(fēng)味獨(dú)特

  食物原料:

  豬肉100克、黃芽菜50克、面條200克。鹽、料酒蔥末、姜末、高湯植物油各適量。

  制作方法:

  1、黃芽菜洗凈,切絲;豬肉洗凈,切末,加料酒、蔥末、姜末拌勻。

  2、面條入沸水中煮熟。撈出瀝干水分。

  3、油鍋燒熱,煸炒肉末,加高湯、黃芽菜煮3分鐘。再下面條略煮,放鹽、蔥末調(diào)味即可。

  營(yíng)養(yǎng)經(jīng):

  黃芽菜營(yíng)養(yǎng)豐富,葉質(zhì)柔嫩,風(fēng)味獨(dú)特,生食熟食皆宜。

  豆蓉面片湯:可愛(ài)形狀,勾人食欲

  食物原料:

  貓耳朵面片200克、白扁豆50克,青椒適量。番茄醬、蒜、蔥,鹽、胡椒粉、植物油各適量。

  制作方法:

  1、白扁豆洗凈,放在沸水鍋內(nèi)煮5分鐘至熟,撈出來(lái)瀝水后壓成泥;蒜、蔥分別洗凈,切成末,青椒洗凈,切成丁。

  2、鍋置火上,加水煮沸后,下面片煮熟,撈出瀝水。

  3、鍋內(nèi)放油燒熱后,放入蒜末、蔥末、青椒丁煸炒;加水煮沸,下面片,番茄醬、豆泥煮沸,加入鹽、胡椒粉調(diào)味即可。

  營(yíng)養(yǎng)經(jīng):

  暑濕吐瀉。暑多夾濕。夏日暑濕傷中,脾胃不和,易致吐瀉。本品能健脾化濕以和中,性雖偏溫,但無(wú)溫燥助熱傷津之弊,故可用于暑濕吐瀉。

(責(zé)任編輯:方徽雯 )

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