正確地選擇和使用枕頭，有利于寶寶頭部的血液循環(huán)，協(xié)助調(diào)節(jié)神經(jīng)、體液的代謝活動(dòng)，幫助孩子進(jìn)入安謐的夢境，睡得更香更甜。如選擇和使用不適當(dāng)，不僅能影響生理活動(dòng)，還可能造成某些畸形。

　　一定不應(yīng)超過4厘米

　　剛出生的嬰兒脊柱基本是直的，平躺時(shí)，背和后腦勺在同一平面上。不會(huì)造成肌肉緊繃狀態(tài)而導(dǎo)致“落枕”，加之嬰兒頭大，幾乎與肩同寬，側(cè)臥吋頭和身體也在同一平面，比較自然。因此，這個(gè)時(shí)候沒有必要使用枕頭。但為了寶寶漾奶、側(cè)睡需要加高、部分寶寶發(fā)育較快，以及防止寶寶頭型睡偏(現(xiàn)代醫(yī)學(xué)已經(jīng)證明，扁平的后腦勺會(huì)影響小腦發(fā)育，從外觀上看也不美觀)這些原因，多數(shù)媽媽苦于沒有寶寶專用枕頭，就用毛巾折疊墊高代替。當(dāng)嬰兒長到3—5個(gè)月會(huì)抬頭時(shí)，脊柱頸段出現(xiàn)凸向前面的頸曲;6個(gè)月后開始學(xué)爬、學(xué)坐的嬰兒，脊柱胸段出現(xiàn)向后的生理彎曲。

　　建議：為了維持睡眠時(shí)的生理彎曲保持體位舒適，應(yīng)在生后根據(jù)情況1-3個(gè)月給嬰兒用枕頭。高度可酌情調(diào)節(jié)，但不應(yīng)超過4厘米。

　　購買提醒：枕頭最主要的功能是支撐頸椎，少了“它”，睡眠品質(zhì)就會(huì)大打折扣了。市面上的枕頭種類繁多，挑選產(chǎn)品時(shí)千萬不可貪便宜，最好選擇專業(yè)、具有信譽(yù)、標(biāo)志完整的廠家，品質(zhì)才有保障。

　　軟硬適合

　　嬰兒的枕頭硬度要合適。由于嬰兒顱骨較軟，囟門和顱骨縫還未完全閉合，過硬的枕頭可能會(huì)使已有早期佝僂病的嬰兒造成偏頭，偏臉等畸形，影響外形美觀。還會(huì)把枕部的一圈頭發(fā)磨損掉而出現(xiàn)枕禿。過于松軟的枕頭，不足以支撐嬰幼兒躺上去時(shí)頭部的壓力，會(huì)使小年齡的寶寶，特別是新生兒發(fā)生窒息的危險(xiǎn)。

　　建議：枕芯的選擇一般以蕎麥皮或泡過茶后曬干的茶葉為好，不但軟硬合適，吸濕性、透氣性強(qiáng)，而且經(jīng)濟(jì)、易清洗。

　　購買提醒：選購枕芯時(shí)應(yīng)當(dāng)心，要嗅一嗅、聞一聞，并仔細(xì)閱讀制作材料說明，避免選購含有毒物的產(chǎn)品;感受產(chǎn)品的軟硬，檢查其做工以及完整性，填充物最好選擇天然無毒的物質(zhì)。例如：蕎麥皮、菊花、茶葉等，千萬不要被所謂的高科技工藝沖昏了頭腦忘了實(shí)質(zhì)性內(nèi)容，結(jié)果撿了芝麻忘了西瓜。

　　柔軟透氣

　　嬰兒的生長發(fā)育快，新陳代謝也旺盛，頭部出汗較多，睡覺時(shí)容易浸濕枕頭，汗液和頭皮屑混合，易使致病微生物貼附在枕頭上。加上嬰兒經(jīng)常流口水，清理不及時(shí)，長此以往就會(huì)散發(fā)出腐臭味。

　　建議：枕套可選擇全棉布或蠶絲制作。

　　清潔提醒：枕套應(yīng)經(jīng)常清洗，枕芯也應(yīng)拆下來換洗或者放在陽光下暴曬。利用陽光的紫外線殺滅附著在枕頭的細(xì)菌及螨蟲。給嬰兒提供一個(gè)最舒適、最衛(wèi)生的枕頭，利于嬰兒健康的成長。