粳米為人所常食米，為五谷之長。其米糠層的粗纖維分子，有助寶寶胃腸蠕動，對胃病、便秘等療效很好；還能提高寶寶自身免疫功能。小編為你精心挑選幾款粳米粥，讓寶寶吃掉熱氣，吃出好腸胃。

　　五彩粳米粥

　　原料：粳米粥1碗、雞脯肉15克、胡蘿卜、四季豆各10克、雞蛋1個。

　　做法：

　　1、胡蘿卜去皮洗凈，切小丁，焯水后入炒鍋，加少許橄欖油炒熟后盛出。

　　2、四季豆擇洗干凈，切小丁，入沸水鍋中焯熟。

　　3、雞脯肉去筋膜，洗凈，切末，用禾然有機嬰幼兒醬油和料酒腌制15分鐘。

　　4、雞蛋磕入碗中打散，加少許食鹽、白糖和涼開水攪勻，用少許橄欖油煎炒至松軟。

　　5、腌好的雞脯肉用少許橄欖油翻炒，加少許白糖，炒至松軟時用水淀粉勾芡，關火。

　　6、將做熟的胡蘿卜、四季豆、雞蛋和雞脯肉放入粳米粥中，拌勻即可食用。

　　蔥白粳米粥

　　原料：蔥白（蔥的根部）5—6段，生姜6—7片、粳米適量。

　　做法：

　　1、將米煮成粥。

　　2、將蔥白放入粥中，快好時放入生姜煮5—10分鐘后就可熄火。將

　　注意：粥將熟時再放入生姜煮制，生姜片不要給寶寶吃。

　　黑芝麻粳米粥

　　原料：粳米，黑芝麻，枸杞

　　做法：

　　1、黑芝麻用小火焙香后，輾碎備用。粳米淘洗干凈。枸杞用溫水泡發(fā)。

　　2、將黑芝麻、粳米一同放入鍋中，大火燒開后轉小火煮30分鐘。

　　3、放入泡發(fā)的枸杞，再煮10分鐘即可。

　　百合杏仁粳米粥

　　原料：粳米50克，鮮百合50克，杏仁10克，白糖30克

　　做法：

　　1、洗凈粳米煮粥

　　2、加入鮮百合，杏仁浸泡12小時后

　　3、去皮、尖及雙仁，加入粥同煮至熟，加入白糖攪勻即成。

　　寶寶夏季熱，屬于中醫(yī)的“暑溫”的范疇，如果寶寶長期發(fā)熱、口渴、多尿、汗閉或少汗，媽媽們可以嘗試下給寶寶吃粳米粥，解決寶寶夏季暑熱。