溺水是人淹沒于水中，因為水中污泥和雜草堵塞呼吸道或因反射性喉、氣管、支氣管痙攣引起窒息稱為淹溺或溺水。臨床特征識別為尚處于瀕死期溺水者獲救后，往往表現(xiàn)為神志不清，呼吸停止，心跳脈搏微弱、四肢厥冷，血壓下降或測不到，上腹部膨隆，雙眼結(jié)膜充血甚至心跳停止。

　　每年因溺水死亡的兒童不計其數(shù)，家長很有必要為孩子上一堂教育課，教會孩子在玩水時如何自救、或救他人：

　　■自救

　　不熟悉水性或誤入水者，落水后不要心慌意亂，應(yīng)保持頭腦清醒。正確的自救方法是采取仰面位，頭頂向后，口向上方，盡量使口鼻露出水面，以便能夠進行呼吸。呼吸時，呼氣宜淺，吸氣宜深，則能使身體浮于水面，以待他人搶救。

　　千萬不可將手上舉或拼命掙扎，因為舉手反而容易使人下沉。會游泳者，若因小腿腓腸肌痙攣（抽筋）而致淹溺，應(yīng)息心靜氣，及時呼救求得援救。

　　同時，自己應(yīng)將身體抱成一團，浮上水面，深吸一口氣，再把臉浸入水中，將痙攣（抽筋）下肢的拇趾用力向前上方抬，使拇趾蹺起來，持續(xù)用力，直到劇痛消失，痙攣也就停止。

　　■互救

　　救護者應(yīng)保持鎮(zhèn)靜，盡可能脫去外衣褲，尤其要脫去鞋靴，迅速游到淹溺者附近。對于筋疲力盡的淹溺者，救護者可從頭部接近；對神志清醒的淹溺者，救護者應(yīng)從背后接近，用一只手從背后抱住淹溺者的頭頸，另一只手抓住淹溺者的手臂游向岸邊。

　　救援時要注意，防止被淹溺者緊抱纏身而雙雙發(fā)生危險，如被抱住，應(yīng)放手自沉，從而使淹溺者手松開，以便再進行救護。

　　■出水后醫(yī)療急救

　　先清除溺水者口鼻淤泥、雜草、嘔吐物等，打開氣道。隨后將淹溺者腹部置于搶救者屈膝的大腿上，頭部向下，按壓背部迫使其呼吸道和胃內(nèi)的水倒出，但不可因倒水時間過長而延誤復(fù)蘇；對呼吸、心搏停止者應(yīng)迅速進行心肺復(fù)蘇，盡快行口對口呼吸及胸外心臟按壓，口對口呼吸時吹氣量要大；等120急救人員來到后入院進一步治療觀察。

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