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    第101期

    本期主題:不讓孩子輸在起跑線上 如何做到合理營(yíng)養(yǎng)?

    5月13日 16:00-17:00

    活動(dòng)即將開(kāi)始

    離活動(dòng)開(kāi)始還有:

    現(xiàn)代社會(huì)家長(zhǎng)都不想讓自己的孩子輸在起跑線上,營(yíng)養(yǎng)充足調(diào)養(yǎng)出棒棒噠身體,無(wú)疑是贏得勝利的第一步。想知道怎樣的飲食搭配更有利兒童成長(zhǎng)?吃什么能讓兒童腦洞大開(kāi)?5月13日廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院兒科張少冰副主任醫(yī)師做客專家答疑,在線解答網(wǎng)友提出的各種兒童營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題!歡迎家長(zhǎng)踴躍提問(wèn)!

    答疑專家本期
    張少冰
    • 本期嘉賓:

      張少冰 副主任醫(yī)師

    • 所屬單位:廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院
    • 所屬科室:兒科
    • 嘉賓介紹:廣州珠三角過(guò)敏保健免疫協(xié)作組常務(wù)委員及廣州家庭教育促進(jìn)協(xié)會(huì)常務(wù)理事的社會(huì)工作。工作期間先后在《中原醫(yī)刊》、《廣州醫(yī)藥》、《現(xiàn)代臨床醫(yī)學(xué)生物工程雜志》、《新醫(yī)學(xué)》,《中國(guó)婦幼保健雜志》,《中國(guó)兒童保健雜志》,《中國(guó)實(shí)用兒科雜志》等專業(yè)雜志發(fā)表論著。擅長(zhǎng)兒內(nèi)科常見(jiàn)病診治、兒童保健尤其兒童喂養(yǎng)、兒童心理咨詢。
    • 問(wèn) 張少冰主任,您好!寶寶18個(gè)月。每天吃兩

      發(fā)表時(shí)間:2015-5-13 13:53:16

      病情描述:張少冰主任,您好!寶寶18個(gè)月。每天吃兩頓奶(共350毫升),兩頓粥(每頓一小碗),夠營(yíng)養(yǎng)嗎?最近半年都沒(méi)長(zhǎng)體重,長(zhǎng)高約3-4cm。兒保時(shí)保健醫(yī)生身高和體重都沒(méi)達(dá)標(biāo)。是否營(yíng)養(yǎng)不良呢?有什么辦法改善?

    • 問(wèn) 四個(gè)月寶寶 自從滿月后就五六天一次大便,開(kāi)始量還挺多挺軟

      發(fā)表時(shí)間:2015-5-9 9:59:00

      病情描述:四個(gè)月寶寶 自從滿月后就五六天一次大便,開(kāi)始量還挺多挺軟 后來(lái)量少,便較干,通常較軟 沒(méi)有不適表現(xiàn) 四月齡時(shí)加過(guò)輔食 有一次加西紅柿汁,之后嘔吐,我就不敢再加任何輔食 。 一直堅(jiān)持腹部按摩 但現(xiàn)在快5個(gè)月還是5天才便便一次 。究竟是不是正常 ?好像也不是屬于便秘,需要吃藥嗎?

    • 問(wèn) 四個(gè)月寶寶 自從滿月后就五六天一次大便,開(kāi)始量還挺多挺軟

      發(fā)表時(shí)間:2015-5-9 9:59:00

      病情描述:四個(gè)月寶寶 自從滿月后就五六天一次大便,開(kāi)始量還挺多挺軟 后來(lái)量少,便較干,通常較軟 沒(méi)有不適表現(xiàn) 四月齡時(shí)加過(guò)輔食 有一次加西紅柿汁,之后嘔吐,我就不敢再加任何輔食 。 一直堅(jiān)持腹部按摩 但現(xiàn)在快5個(gè)月還是5天才便便一次 。究竟是不是正常 ?好像也不是屬于便秘,需要吃藥嗎?

    • 張少冰

      發(fā)表時(shí)間:2015-5-13 18:18:42

      根據(jù)你說(shuō)的情況,寶寶便秘的情況比較嚴(yán)重。而便秘的原因很多,最常見(jiàn)的是,飲食和消化功能不配套。如果母乳喂養(yǎng)建議,先做肛門檢查,看看有無(wú)腸道發(fā)育異常。如無(wú)異常,先看看母親有沒(méi)有便秘的問(wèn)題,一般來(lái)說(shuō)如果母親有便秘,也容易導(dǎo)致小孩出現(xiàn)便秘。如果人工喂養(yǎng),需要調(diào)整一下奶粉的配方,可以吃水解配方的奶粉,這樣更有利于寶寶胃腸道的吸收和消化,有助減少便秘。

    • 問(wèn) 張主任,你好。想請(qǐng)教你一個(gè)問(wèn)題,我是一個(gè)新手媽媽。我想問(wèn)

      發(fā)表時(shí)間:2015-5-12 12:06:00

      病情描述:張主任,你好。想請(qǐng)教你一個(gè)問(wèn)題,我是一個(gè)新手媽媽。我想問(wèn)問(wèn),1-3歲的寶寶吃什么比較有利身體發(fā)育?平常我們大人煮飯應(yīng)該如何分配蔬菜和肉的量?

    • 張少冰

      發(fā)表時(shí)間:2015-5-13 18:17:25

      建議:奶粉每天攝入不少于700ml,分3~4餐食用。而肉類每天至少1兩半,蔬菜2兩以上,另外由于寶寶容易缺乏鐵質(zhì),建議補(bǔ)充動(dòng)物類肝臟(如雞肝、豬肝),分量約為每周4塊腐乳大小,分開(kāi)7天給予,不能一次補(bǔ)充。并且食物要做成糊狀。

    • 問(wèn) 小孩缺鋅如何食補(bǔ)比較好

      發(fā)表時(shí)間:2015-5-12 8:34:00

      病情描述:小孩缺鋅如何食補(bǔ)比較好

    • 張少冰

      發(fā)表時(shí)間:2015-5-13 18:13:48

      鋅主要來(lái)源于肉類,所以建議每天要補(bǔ)充肉類、動(dòng)物肝臟、蛋黃等食物。

    • 問(wèn) 三歲小孩偏食,不吃蔬菜,怎么辦?

      發(fā)表時(shí)間:2015-5-10 16:01:00

      病情描述:三歲小孩偏食,不吃蔬菜,怎么辦?

    • 張少冰

      發(fā)表時(shí)間:2015-5-13 16:57:12

      1、首先要和小朋友說(shuō)明吃蔬菜對(duì)身體的重要性。2、一定要把蔬菜烹飪得口感良好,寶寶才能有好胃口。

    • 問(wèn) 寶寶吃什么隊(duì)智力有幫助?之前有朋友介紹用核桃磨粉給寶寶吃

      發(fā)表時(shí)間:2015-5-9 16:27:00

      病情描述:寶寶吃什么隊(duì)智力有幫助?之前有朋友介紹用核桃磨粉給寶寶吃,除了堅(jiān)果類還有什么隊(duì)腦袋發(fā)育有幫助?

    • 張少冰

      發(fā)表時(shí)間:2015-5-13 16:54:10

      身體機(jī)能的好壞決定智力的好壞,所以合理的營(yíng)養(yǎng)分配最重要。飲食上深海魚(yú)、干果類、蛋黃等食物都富含DHA有助大腦發(fā)育。但智力的開(kāi)發(fā),是需要從生活常識(shí)中培養(yǎng),而并非單純依賴食物,強(qiáng)化母嬰配合和增加與幼兒溝通都是開(kāi)發(fā)小兒智力的關(guān)鍵因素。

    • 問(wèn) 寶寶2個(gè)月有便血,這邊醫(yī)院診斷是母乳喂養(yǎng)過(guò)敏,我想請(qǐng)教張

      發(fā)表時(shí)間:2015-5-9 9:38:00

      病情描述:寶寶2個(gè)月有便血,這邊醫(yī)院診斷是母乳喂養(yǎng)過(guò)敏,我想請(qǐng)教張主任有什么專業(yè)建議。醫(yī)生建議徹底斷母乳,換成氨基酸奶粉。初次意外還需要補(bǔ)充什么?

    • 張少冰

      發(fā)表時(shí)間:2015-5-13 16:47:53

      確定是母乳喂養(yǎng)引起過(guò)敏,醫(yī)生的決定是正確的。治療一段時(shí)間后約3個(gè)月,孩子穩(wěn)定后可以再嘗試母乳喂養(yǎng)。

    • 問(wèn) 小孩缺鐵,補(bǔ)充食物,需要怎么補(bǔ)?

      發(fā)表時(shí)間:2015-5-12 12:50:00

      病情描述:小孩缺鐵,補(bǔ)充食物,需要怎么補(bǔ)?

    • 張少冰

      發(fā)表時(shí)間:2015-5-13 16:44:31

      補(bǔ)鐵最好的食物是行肉類中攝取,如動(dòng)物肝類和血制品都富含鐵質(zhì)。蔬菜中如木耳、紅棗等都富含鐵質(zhì),但動(dòng)物中所攝取的鐵質(zhì)相對(duì)來(lái)說(shuō)更容易被人體吸收利用。

    • 問(wèn) 18個(gè)月寶寶腹瀉哪些食物不能吃?

      發(fā)表時(shí)間:2015-5-11 14:50:00

      病情描述:18個(gè)月寶寶腹瀉哪些食物不能吃?

    • 張少冰

      發(fā)表時(shí)間:2015-5-13 16:40:10

      腹瀉期間建議食用腹瀉奶粉,面類食品,其余所有事物全部停吃,包括魚(yú)肝油。直到大便正常3日后才能慢慢恢復(fù)。

    • 問(wèn) 5個(gè)月寶寶,4-5天才有一次大便,怎么辦?

      發(fā)表時(shí)間:2015-5-13 9:32:00

      病情描述:5個(gè)月寶寶,4-5天才有一次大便,怎么辦?

    • 張少冰

      發(fā)表時(shí)間:2015-5-13 16:37:49

      便秘的原因很多,最常見(jiàn)的是,飲食和消化功能不配套。如果母乳喂養(yǎng)建議,先做肛門檢查,看看有無(wú)腸道發(fā)育異常。如無(wú)異常,先看看母親有沒(méi)有便秘的問(wèn)題,一般來(lái)說(shuō)如果母親有便秘,也容易導(dǎo)致小孩出現(xiàn)便秘。如果人工喂養(yǎng),需要調(diào)整一下奶粉的配方,可以吃水解配方的奶粉,這樣更有利于寶寶胃腸道的吸收和消化,有助減少便秘。

    • 問(wèn) 一歲小孩缺鈣缺鋅,牙齒生長(zhǎng)非常緩慢,身體不易吸收,個(gè)子矮

      發(fā)表時(shí)間:2015-5-12 14:50:00

      病情描述:一歲小孩缺鈣缺鋅,牙齒生長(zhǎng)非常緩慢,身體不易吸收,個(gè)子矮小,怎么補(bǔ)?

    • 張少冰

      發(fā)表時(shí)間:2015-5-13 16:32:02

      要明確是否缺鋅、缺鈣,可到醫(yī)院做相應(yīng)檢查。缺鈣的話可檢查血液中的25羥D或拍片看看四肢長(zhǎng)骨的情況,缺鋅可以檢查血液里面的微量元素。如果缺鈣建議:補(bǔ)充奶量700ML以上\天,如果陽(yáng)光不充足的地方,另外補(bǔ)充維生素D。而鋅主要來(lái)源于肉類,所以建議每天要補(bǔ)充肉類、動(dòng)物肝臟、蛋黃等食物。

    • 問(wèn) 張少冰主任,您好!寶寶18個(gè)月。每天吃兩

      發(fā)表時(shí)間:2015-5-13 13:53:16

      病情描述:張少冰主任,您好!寶寶18個(gè)月。每天吃兩頓奶(共350毫升),兩頓粥(每頓一小碗),夠營(yíng)養(yǎng)嗎?最近半年都沒(méi)長(zhǎng)體重,長(zhǎng)高約3-4cm。兒保時(shí)保健醫(yī)生身高和體重都沒(méi)達(dá)標(biāo)。是否營(yíng)養(yǎng)不良呢?有什么辦法改善?

    • 張少冰

      發(fā)表時(shí)間:2015-5-13 16:24:46

      根據(jù)你提供的資料,目前的奶量并不足夠,建議2~3段奶粉每天攝入不少于700ml,分3~4餐食用。而肉類每天至少1兩半,蔬菜2兩以上,另外由于寶寶容易缺乏鐵質(zhì),建議補(bǔ)充動(dòng)物類肝臟(如雞肝、豬肝),分量約為每周4塊腐乳大小,分開(kāi)7天給予,不能一次補(bǔ)充。并且食物要做成糊狀。另外建議寶寶要有充足睡眠,晚上9點(diǎn)就要入睡,保證一覺(jué)天亮,睡眠期間不能喂養(yǎng)。

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