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正常情況下放環(huán)后一個(gè)月以后就可以來月經(jīng)，部分女性上環(huán)后會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不規(guī)律的情況，這是正常的不用擔(dān)心。但如果出現(xiàn)月經(jīng)淋漓不盡或者腹痛不適等癥狀屬異?，F(xiàn)象，需要到醫(yī)院摘除宮內(nèi)節(jié)育器。如果超過1個(gè)月月經(jīng)不來或者超過三個(gè)月月經(jīng)周期仍不規(guī)律建議到醫(yī)院檢查一下。

這種情況建議你可以針灸理療一下。針灸、按摩、刮痧、拔罐，刺激穴位，促進(jìn)血液循環(huán)。平時(shí)注意不要長時(shí)間彎腰或坐立工作，定時(shí)伸腰、挺胸活動(dòng)，睡眠時(shí)的床不宜太軟。

注意不要干重體力勞動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng)。不要睡彈簧床墊，一定要避免長期保持一個(gè)姿勢工作和學(xué)習(xí)，尤其是長期彎腰工作學(xué)習(xí)，每1小時(shí)左右要休息10分鐘左右。 可以牽引，理療，紅外線,推拿 按摩治療。 嚴(yán)重的可能需要手術(shù)治療。建議飛燕式鍛煉：俯臥于床，先后做雙下肢交替抬舉、雙下肢同時(shí)抬舉、上半身后伸抬起、身體兩端同時(shí)抬離于床等動(dòng)作，上述動(dòng)作各十余次，每日?qǐng)?jiān)持30分鐘鍛煉

目前腰椎間盤突出的保守治療方法很多，有按摩，針灸，理療，推拿等。中醫(yī)用辨癥用藥的方法來治療本病的，這是根據(jù)病人的身體情況和病變情況，經(jīng)過四診八綱辨癥開出的方藥，經(jīng)成藥效果要理想的多，常用的中成藥腰痛寧，常用的方子有頸腰骨康湯加減等。用中醫(yī)辨癥用藥治好后很少復(fù)發(fā)的.一：睡硬板床.睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力.二：注意腰間保暖,盡量不要受寒.白天腰部戴一個(gè)腰圍（護(hù)腰帶）,強(qiáng)腰背部的保護(hù),同時(shí)有利了腰椎病的恢復(fù).

從你上傳的腰椎核磁片子看確實(shí)間盤突出不是很嚴(yán)重，腰5/骶1間盤左后輕度突出。請(qǐng)你照腰椎CT片子看看有沒有極外側(cè)間盤突出，照腰椎正側(cè)位過屈過伸位X光片看看有沒有腰椎失穩(wěn)的情況。做腹部B超看看盆腔或者腹膜后有沒有占位病變。如果都沒有要仔細(xì)檢查雙側(cè)臀區(qū)和雙側(cè)坐骨神經(jīng)有沒有壓疼的情況，除外坐骨神經(jīng)炎癥和梨狀肌綜合征。

建議你可以針灸理療一下。針灸、按摩、刮痧、拔罐，刺激穴位，促進(jìn)血液循環(huán)。平時(shí)注意不要長時(shí)間彎腰或坐立工作，定時(shí)伸腰、挺胸活動(dòng)，睡眠時(shí)的床不宜太軟。