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乳腺增生是女性常見的乳腺疾病，通過(guò)按摩一些穴位可起到一定的緩解作用，如膻中穴、乳根穴、期門穴、太沖穴、足三里穴等。 1.膻中穴：位于兩乳頭連線的中點(diǎn)，按摩此穴能寬胸理氣，緩解胸部不適。 2.乳根穴：在乳頭直下，乳房根部，按摩可疏通乳絡(luò)。 3.期門穴：位于胸部，當(dāng)乳頭直下，第 6 肋間隙，能疏肝理氣。 4.太沖穴：位于足背側(cè)，第 1、2 跖骨結(jié)合部之前凹陷處，可調(diào)節(jié)肝經(jīng)氣血。 5.足三里穴：在小腿外側(cè)，犢鼻下 3 寸，具有調(diào)理脾胃、補(bǔ)中益氣的作用。 需要注意的是，穴位按摩只能作為輔助治療手段，若乳腺增生癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的治療建議。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣和心情舒暢對(duì)于乳腺健康也非常重要。

乳腺纖維瘤的話，輕度的話，可以保持內(nèi)分泌恒定，適當(dāng)運(yùn)用乳癖消加逍遙丸緩解癥狀，嚴(yán)重的話，最好是選擇手術(shù)治療，不然是有可能惡變的，注意避免吃辛辣刺激性食物。手術(shù)的話，都會(huì)有一定疼痛的，但都是在麻醉下進(jìn)行的，可以放心。

病情分析：患者自述牙齒經(jīng)常會(huì)咬破口腔黏膜，但是過(guò)兩天就好了，身體也沒(méi)什么不適，也沒(méi)有用藥。求助解決。指導(dǎo)意見：建議：沒(méi)有大礙，注意口腔衛(wèi)生，避免損傷口腔黏膜，刻意吃維生素B2、維生素C，可以使用西瓜霜噴劑，平時(shí)多吃水果蔬菜，少吃油膩辛辣，多參加體育鍛煉，多聽音樂(lè)，舒緩身心，會(huì)有效果，不妨一試，祝您早日康復(fù)！

按摩腳上的太沖穴(第一趾骨間隙的后方凹陷處)和行間穴(第一、二趾間，趾蹼緣的后方赤白肉際處)。這兩個(gè)穴位是疏解郁悶情緒的開關(guān)。防治乳腺增生，除了疏通腳上的渠道外，胸部的渠道也得疏通，首推膻中穴(兩乳頭連線的中點(diǎn))?？梢杂媚粗感D(zhuǎn)按揉膻中穴，具體操作可按個(gè)人習(xí)慣進(jìn)行。再就是對(duì)包塊部位的按摩，按揉、點(diǎn)壓均可。每天堅(jiān)持，持之以恒，就會(huì)有不錯(cuò)的效果。