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便秘可以每天晚上睡覺前按摩腹部，養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣，也可以試一下目前治療便秘，最新的大腸水療法，平時應(yīng)該多吃一些粗纖維的食物，以及蔬菜水果，和蜂蜜，也可以每天早晚空腹吃一個蘋果，或者是餐前吃幾個香蕉，平時不要吃過于油膩的食物，應(yīng)該多吃一些粗糧。

針對什么方法治療便秘這個問題一定要得到重視，關(guān)于什么方法治療便秘為你解答如下：便秘了吧。1、飲水：早晨空腹喝300毫升開水，因為經(jīng)過一晚上的消化吸收，代謝廢物積存在體內(nèi)，早晨排出有利清理腸胃。便秘的人喝水最好是大口大口地喝。2、蜂蜜甘蔗汁：蜂蜜、甘蔗汁各l杯，拌勻，每日早晚空腹飲。適用于熱秘。3、酸奶：每日飯后或飯前兩小時左右喝一杯酸奶，可治療便秘。4、熟香蕉香蕉含有豐富的膳食纖維和糖分,具有很好的潤腸通便功能。 不過,專家表示,這種作用只有熟透的香蕉才具有,生香蕉可能會起到反作用。5、核桃核桃仁含脂粉、蛋白質(zhì)、碳水化合物、磷、鐵、β-胡蘿卜素、核黃素等，除了潤腸通便外，還有補腎固精、溫肺定喘之功能。6、柚子、葡萄柚午晚飯后，吃半個或一個葡萄柚，吃到通便順暢為止。7、地瓜（紅薯）：味甘性溫，能滑腸通便，健胃益氣。含有較多的纖維素，能在腸中吸收水分增大糞便的體積，引起通便的作用。8、糙米糙米含有豐富的蛋白質(zhì)、淀粉、維生素B1、A、E、纖維素、鈣、鐵和磷等礦物質(zhì)，其中豐富的纖維質(zhì)有助排便?！?、蘋果蘋果含有豐富的水溶性食物纖緯---果膠。果膠有保護(hù)腸壁、活化腸內(nèi)有用的細(xì)菌、調(diào)整胃腸功能的作用，所以它能夠有效地清理腸道，預(yù)防便秘。同時，蘋果里的纖維，能使大便變得松軟，便于排泄。另外蘋果里的有機酸，能刺激腸子蠕動，有助排便。10、蘆薈蘆薈所含的蒽醌類化合物衍生物在腸管中釋放出蘆薈大黃素，能有效地刺激大腸蠕動，發(fā)揮刺激性瀉下作用。

病情分析： 你好,一般便秘屬于胃腸蠕動不好,或者是飲食過于精細(xì)造成的情況 注意一般口服嗎丁啉和蘆薈膠囊,或者是中藥番瀉葉泡水喝治療即可,對于緊急的一般開塞露即可緩解,嚴(yán)重的肛管內(nèi)有硬結(jié)需要灌腸,飲食很有必要：患有便秘應(yīng)避免過食煎炒,酒類,辛辣等食物,亦不可過食寒涼生冷食物,宜多食粗糧蔬菜,多飲水等. 生活起居方面應(yīng)避免久坐少動,宜多活動,以利流通氣血. 養(yǎng)成定時上廁的習(xí)慣

病情分析：喝荷葉茶吧，它有消脂、利尿的作用，對消水腫很有幫助的。飯前喝一大杯荷葉泡的濃茶，飯后半小時再喝一杯。吃了油膩東西或者零食也可以喝（要減肥這些就表吃了吧……）。不過要是第一泡的濃茶才有效果哦！再配合一點運動，比如快走、慢跑、跳繩等等。指導(dǎo)意見：薏米、冬瓜都有去濕的作用，但是效果沒那么明顯，見效也不快，堅持喝泡薏米水和吃冬瓜也比較難吧

可以口服調(diào)整腸道菌群失調(diào)的藥物來治療，比如金雙歧或思連康

便秘的話多是因為生活習(xí)慣的問題，一定要禁辛辣刺激性食物，保持每天通便的習(xí)慣。多喝水，多吃水果、蜂蜜。藥物的話可以用用開塞露，平時也可以自己按摩臍部促進(jìn)胃腸蠕動。

治療便秘之宜食含粗纖維豐富的蔬菜和水果，多飲水及飲料。多食富含B族維生素及潤腸的食物，如粗糧、豆類、銀耳、蜂蜜等，炒菜時適當(dāng)增加烹調(diào)油。忌酒、濃茶、辣椒、咖啡等食品。也可以用通便靈或者是番瀉葉治療一段時間觀察看看