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回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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賀長杰 護師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
婦科
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增加體內(nèi)乳酸桿菌可以通過食用一些常見的食物，如酸奶、泡菜、豆制品、發(fā)酵乳制品、益生元食物等。 1.酸奶：富含多種活性乳酸桿菌，如嗜酸乳桿菌、雙歧桿菌等，有助于調(diào)節(jié)腸道菌群平衡。 2.泡菜：在發(fā)酵過程中會產(chǎn)生乳酸桿菌，適量食用對腸道健康有益。 3.豆制品：如納豆，含有豐富的營養(yǎng)成分和有益菌群。 4.發(fā)酵乳制品：像奶酪，其中的乳酸桿菌有助于改善腸道微生態(tài)。 5.益生元食物：例如香蕉、洋蔥、大蒜等，能為腸道內(nèi)的乳酸桿菌提供營養(yǎng)，促進其生長繁殖。 總之，通過合理飲食，適當(dāng)攝入上述食物，有助于增加體內(nèi)的乳酸桿菌，維護腸道健康。但飲食調(diào)整應(yīng)長期堅持，且因人而異。如果存在腸道疾病或菌群失調(diào)嚴(yán)重，還需及時就醫(yī)。
2024-12-17 22:17
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回答3
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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問題分析： 可能喝一些含乳酸菌的乳制品，還有服用乳酸菌素片。意見建議：建議你可以試試多服用一點乳酸桿菌的制劑了，比如金雙歧培菲康等等治療了，效果是不錯的
2013-12-14 15:23
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回答2
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劉業(yè)生 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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建議你可以試試多服用一點乳酸桿菌的制劑了，比如金雙歧培菲康等等治療了，效果是不錯的
2013-12-14 14:38
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回答1
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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增加奶水：高蛋白食物 減少奶水：大麥及延長喂哺間隔
2013-12-13 15:23
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