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回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王笑書 醫(yī)師
邢臺市人民醫(yī)院
三級甲等
婦科
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通過鍛煉讓乳房保持堅挺，可從胸部肌肉訓練、有氧運動、正確的姿勢、胸部按摩、飲食調(diào)整等方面入手。 1.胸部肌肉訓練：如俯臥撐、啞鈴飛鳥等，能增強胸部肌肉力量，支撐乳房。 2.有氧運動：像慢跑、游泳，有助于提高新陳代謝，保持身體活力。 3.正確的姿勢：保持挺胸收腹，避免含胸駝背，減輕乳房下垂。 4.胸部按摩：促進血液循環(huán)，增強胸部組織的彈性。 5.飲食調(diào)整：多攝入富含蛋白質、膠原蛋白的食物，如魚肉、豬蹄等。 總之，要讓乳房保持堅挺，需要長期堅持上述多種鍛煉和調(diào)整方法，并養(yǎng)成良好的生活習慣。
2024-12-18 03:24
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回答2
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邢學法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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最好就是堅持不吃晚飯或只是吃適量的水果來充饑，再輔助運動鍛煉如呼啦圈、 踢毽子等，最快就是到正規(guī)醫(yī)院做吸脂手術，這是立竿見影的。
2013-12-17 08:44
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回答1
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高國望 醫(yī)師
威縣婦幼保健院
二級甲等
皮膚科
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乳房的發(fā)育是因人而異的，建議多吃蜂蜜，木瓜，萵筍，核桃 ，玉米，黑芝麻，花生，花椰菜 ，卷心菜，豆?jié){和蜂皇漿試試,豆?jié){一定要自己制作的豆?jié){ 。多吃蜂蜜,木瓜,豆?jié){和蜂皇漿,最好是自己制作的豆?jié){.多按摩促進血液循環(huán)
2013-12-15 10:04
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什么是乳房疾病? 乳房疾病是指發(fā)生于乳房部的各種疾病的總稱。男女均可發(fā)病，但由于女性乳房的特殊生理，乳房疾病多見于女性，是中醫(yī)外科疾病中的常見病、多發(fā)病?！ ≡缭凇饵S帝內(nèi)經(jīng)》中就有關于乳房的經(jīng)絡和生理、病理等方面的記載。漢《中藏經(jīng)》即載有乳癖病名。此后，歷代文獻均有所記載，如晉《肘后備急方》、《劉涓子鬼遺方》載有“乳癰”、“乳發(fā)”，隋《諸病源候論》載有“乳石癰”、“乳疽”、“乳漏”，宋《婦人大全良方》載有“乳巖”，明《外科理例》載有“乳衄”等，且對各種乳房疾病的病因、證候、治法多有論述?！秼D科玉尺》說：“婦人之疾，關系最鉅者，則莫如乳?！笨梢娗叭藢θ榉考膊∈种匾?。 查看全文»
