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懷孕后需要在飲食、作息、運(yùn)動(dòng)、產(chǎn)檢、情緒等方面多加注意，以保障自身和胎兒的健康。 1.飲食：保持營養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬果等。避免食用生冷、辛辣、油膩及刺激性食物。 2.作息：保證充足的睡眠，每天不少于 8 小時(shí)。規(guī)律作息，避免熬夜。 3.運(yùn)動(dòng)：選擇適合孕婦的運(yùn)動(dòng)，如散步、孕婦瑜伽等，增強(qiáng)體質(zhì)，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)。 4.產(chǎn)檢：按時(shí)進(jìn)行產(chǎn)檢，如超聲檢查、唐篩、糖耐等，及時(shí)了解胎兒的發(fā)育情況。 5.情緒：保持良好的心態(tài)，避免焦慮、緊張等不良情緒，可通過聽音樂、閱讀等方式放松。 總之，懷孕是一個(gè)特殊的生理過程，孕婦在各方面都要謹(jǐn)慎小心，遵循科學(xué)的方法，為寶寶的健康成長創(chuàng)造良好的條件。

您好!懷孕初期的注意事項(xiàng)有：　　1、合理應(yīng)對(duì)孕期反應(yīng)：懷孕初期多數(shù)會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、食欲下降等現(xiàn)象，此時(shí)務(wù)必保持良好的心態(tài)以及放松心情?！　?、孕期飲食應(yīng)少食多餐：懷孕后已經(jīng)是兩個(gè)人在吸收營養(yǎng)了，所以很容易感覺到肚子餓，此時(shí)不必刻意多吃或少吃，秉承少食多餐的原則，隨身帶一些食物，餓的時(shí)候拿出來吃。同時(shí)要注意保證孕期營養(yǎng)，合理健康的飲食是胎兒健康的必備條件?！　?、兩性生活適可而止：孕期更應(yīng)該注意清潔衛(wèi)生，勤換內(nèi)褲，保持內(nèi)褲及會(huì)陰部清潔，同時(shí)注意室內(nèi)空氣流通。夫妻兩性生活也要有所節(jié)制。　　4、遠(yuǎn)離輻射、放射線：電腦、電視、手機(jī)等電器均有放射線對(duì)胎兒或多或少產(chǎn)生影響，因此孕婦最好少使用這類產(chǎn)品?？梢远嗦犚恍┦婢彽囊魳罚敉馍⑸⒉降茸詈??！　?、定期進(jìn)行孕期檢查：初期孕檢從確診早孕時(shí)開始，一般是孕期第11周或12周。后期根據(jù)醫(yī)生的建議每4周檢查1次，28周以后每2周檢查1次，36周后每 周檢查1次直到分娩?！　?、注意衛(wèi)生慎用藥物：孕期使用藥物應(yīng)非常謹(jǐn)慎，務(wù)必在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。　　7、持良好的心情和睡眠：懷孕后多出現(xiàn)嗜睡，易疲乏以及心情煩躁等現(xiàn)象，因此要注意自身的調(diào)整，孕婦孕期的心情對(duì)寶寶的性格也是有很大影響的。

如果是該來的時(shí)候沒有來,超過7-10天沒有來就要考慮懷孕.建議做早試紙檢查.而不是以同房時(shí)間計(jì)算的,一般是從末次月經(jīng)開始計(jì)算.檢查如果是2根紅線表示陽性,表示懷孕的可能.但是同房后7天后也可以到醫(yī)院做血hcg檢查.如果檢查陰性或不明顯,還需要7天以后再次復(fù)查的啊.晨尿檢查最好.早期妊娠的表現(xiàn),也就是懷孕前三個(gè)月會(huì)有如下表現(xiàn)：A月經(jīng)推遲,如果經(jīng)期規(guī)律的人推遲10天就應(yīng)該考慮是否懷孕；B約6周左右出現(xiàn)早孕反應(yīng)如晨起嘔吐,惡心,喜食酸物或厭油膩等；C尿頻,在12周后消失.以上的表現(xiàn)的程度因人而異,所以如果月經(jīng)推遲,不要等到出現(xiàn)B,C的癥狀在就診,以免延誤.

懷孕一個(gè)月的注意點(diǎn) 生活上應(yīng)注意的事項(xiàng) 初次懷孕的女性，在身體和心理上，都會(huì)發(fā)生一連串的變化。因?yàn)槭堑谝淮危袐D自己往往還渾然不覺，若是原本沒有生育的計(jì)劃，或是根本不了解身體的反應(yīng)，以致誤食藥物或者疏忽了生活上的細(xì)節(jié)，都很可能對(duì)胎兒和母休產(chǎn)生不良的影響。 就身體反應(yīng)而言，懷孕初期可能會(huì)有類似感冒的癥狀，若胡亂買藥吃，不僅不能達(dá)到治療的效果，說不定還會(huì)生出畸形兒呢！所以平日在任何情況下，都不要任意服用藥；最安全辦法是去看醫(yī)生，找出病因。 自覺身體不適時(shí)，不要勉強(qiáng)做劇烈運(yùn)動(dòng)或在此時(shí)遠(yuǎn)游，以免造成意外流產(chǎn)；此外，若有必要，不要隨意做X光照射，應(yīng)先檢查身體狀況，確定有無懷孕。 這些生活上的細(xì)節(jié)，在身體健康、正常情況下，偶爾誤犯好象無關(guān)緊要，但若是孕婦，就很可能是一大致命傷，所以必須謹(jǐn)慎從事。 應(yīng)該了解與準(zhǔn)備的事 此時(shí)，雖還沒有特別應(yīng)該準(zhǔn)備的事，不過在懷孕約一個(gè)月時(shí)，會(huì)有孕吐的現(xiàn)象，應(yīng)多準(zhǔn)備一些能緩和孕吐情形的食物，如酸梅、水果等。 懷孕兩個(gè)月的注點(diǎn)意 生活上應(yīng)注意的事 孕婦在此一時(shí)期非常容易流產(chǎn)，必須特別注意，應(yīng)避免搬運(yùn)重物或做激烈運(yùn)動(dòng)，而家事與外出次數(shù)也應(yīng)盡可能減少。不可過度勞累，多休息，睡眠要充足，并應(yīng)控制性生活。 這段時(shí)間是胎兒形成腦及內(nèi)臟的重要時(shí)期，不可接受X光檢查，也不要輕意服藥，尤其應(yīng)該避免感冒。煙和酒會(huì)給胎兒帶來不良影響，兩者都不宜嘗試。如果家中有飼養(yǎng)貓、狗或小鳥等寵物，應(yīng)盡量避免接觸，以免感染血原蟲癥。最好把這些寵物送給別人或暫時(shí)寄養(yǎng)在朋友家中。 應(yīng)該了解與準(zhǔn)備的事 求診的婦產(chǎn)科醫(yī)院和醫(yī)生關(guān)系著未來的定期檢查及入院生產(chǎn)，應(yīng)當(dāng)仔細(xì)選擇 懷孕三個(gè)月的注意點(diǎn) 生活上應(yīng)注意的事 和懷孕兩個(gè)月期間相同，此時(shí)也容易流產(chǎn)，生活細(xì)節(jié)上尤其留意小心。 平常如有做運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，仍可持續(xù)，但必須是輕松且不費(fèi)力，如舒展筋骨的柔軟體操或散步，劇烈運(yùn)動(dòng)應(yīng)避免嘗試，也不易搬重物和長途旅行，至于操作家事可請(qǐng)先生分擔(dān)，不要勉強(qiáng)，上下樓梯要平穩(wěn)，尤其應(yīng)隨時(shí)注意腹部不要受到壓迫。 上班的職業(yè)婦女，應(yīng)保持愉快的工作情緒，以免因心理負(fù)擔(dān)過重，壓力太大而影響胎兒的發(fā)育。此時(shí)，若能取得同事的諒解，繼續(xù)工作應(yīng)不成問題。 在這個(gè)階段，夫妻最好不要行房，至少也需要節(jié)制，且避免壓迫到腹部體位，時(shí)間則越短越好。 此外，為預(yù)防便秘，最好養(yǎng)成每日定時(shí)上廁所的習(xí)慣；下腹不可受寒，注意時(shí)時(shí)保暖；不熬夜，保持規(guī)律的生活。如分泌物增加，易滋生病菌，應(yīng)該每天淋浴，以保持身體清潔。 如果發(fā)生下腹疼痛或少量出血時(shí)，或能是流產(chǎn)的征兆，宜立刻到醫(yī)院求診。 應(yīng)該了解與準(zhǔn)備的事 至少應(yīng)在本時(shí)期之前接受初次的產(chǎn)前檢查，以后每3-4周作一次定期檢查。 懷孕四個(gè)月的注意點(diǎn) 生活上應(yīng)注意的事 孕吐及壓迫感等不舒適的癥狀消失，身心安定，但仍需小心。此時(shí)乃胎般完成的重要時(shí)期，最好保持身心的平靜，以免動(dòng)了胎氣。 為了使胎兒發(fā)育良好，必需攝取充分的營養(yǎng)，蛋白質(zhì)、鈣、鐵、維生素等營養(yǎng)素要均衡攝取，不可偏食。此時(shí)有可能出現(xiàn)妊娠貧血癥，因此對(duì)鐵質(zhì)的吸收尤其重要。 身體容易出汗，分泌物增多，容易受病菌感染，每天必需淋浴，并且勤換內(nèi)褲。 應(yīng)該了解與準(zhǔn)備的事 孕婦應(yīng)充分了解有關(guān)懷孕，生產(chǎn)的各項(xiàng)知識(shí)，除了可消除懷孕期間的不安及恐懼外，也能有助于順利生產(chǎn)。孕婦可就近到婦幼保健所或醫(yī)院內(nèi)所設(shè)立的婦幼保健科，索取資料。 此外為了生產(chǎn)較為輕松，最好開始做些孕婦體操，但應(yīng)量力而行，千萬不要過分勉強(qiáng)。 再過一個(gè)月，平時(shí)的衣服就穿不下了，應(yīng)趁著身體情況良好時(shí)先行準(zhǔn)備。上美容院整發(fā)時(shí)，可請(qǐng)師傅設(shè)計(jì)一個(gè)易梳理、整理的頭發(fā)，除讓人看起來清爽外，自己心情也愉快。而加大、寬松的內(nèi)衣褲，也是必備的懷孕用品。 在妊娠期間，胎兒的生長發(fā)育完全依賴于母體，關(guān)注母親的健康就是關(guān)注寶寶的健康。確保母親處于一種最佳的生理狀態(tài)，就為胎兒提供了一個(gè)良好的生長環(huán)境。 首先，調(diào)整好自己的心態(tài)，保持愉快的心情。對(duì)于妊娠引起的種種不適，要認(rèn)識(shí)到這是一種正常的生理反應(yīng)，如果不是特別劇烈，要有信心堅(jiān)持耐受，避免過分焦慮，更不能濫用藥物緩解癥狀。 其次，保持良好的生活習(xí)慣。保證充足、良好的休息和睡眠；洗澡用淋浴，時(shí)間不宜過長；做適當(dāng)?shù)募覄?wù)和體育鍛煉；不穿高跟鞋，衣著寬松舒適，最好是棉質(zhì)，特別是注意乳房護(hù)理，穿寬大而柔軟的胸罩，保護(hù)乳頭，如果有乳頭內(nèi)陷，孕晚期應(yīng)堅(jiān)持每天提拉乳頭數(shù)次，使之凸起，為產(chǎn)后哺乳做好準(zhǔn)備，懷孕后期有乳汁分泌時(shí)保持清潔干燥，勿擠；遠(yuǎn)離放射線、電磁輻射、貓狗等寵物，避免感冒；戒除煙酒等不良嗜好，少食咖啡、茶、可樂等含咖啡因的食物；保持頭發(fā)清潔，盡量不染發(fā)、燙發(fā)，少用化妝品。 第三，營養(yǎng)要全面均衡，孕婦的健康和胎兒的營養(yǎng)都要靠飲食來維護(hù)，所以孕婦的營養(yǎng)一定要均衡合理，葷素搭配，粗細(xì)結(jié)合，饑飽適度，不偏食不挑食，可根據(jù)孕婦的活動(dòng)量及體質(zhì)和孕前的體重決定攝入量和飲食重點(diǎn)，要特別加強(qiáng)蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)以及維生素的攝入。飲食宜清淡，少量多餐，避免食用甜食、高熱量點(diǎn)心、肥肉、油炸食物等。不宜食用含鹽過高的食物，如腌肉、火腿、咸魚、豆腐乳等。避免食用刺激性的東西，如辣椒、咖啡、濃茶等。不可多食用淀粉含量較多的食物及水果。 最后，堅(jiān)持定期產(chǎn)前檢查。月經(jīng)規(guī)則的已婚婦女，月經(jīng)過期10日或以上，即應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院或?qū)ｉT的婦幼保健機(jī)構(gòu)進(jìn)行檢查，確診懷孕后建立圍產(chǎn)保健手冊(cè)，進(jìn)行全面系統(tǒng)的檢查。早孕期檢查無異常的孕婦應(yīng)于妊娠20周起進(jìn)行產(chǎn)前系列檢查。于妊娠20至36周期間每四周檢查一次，自妊娠36周每周檢查一次。檢查過程中發(fā)現(xiàn)異常的孕婦，應(yīng)遵醫(yī)囑增加產(chǎn)前檢查的次數(shù)。產(chǎn)前檢查的一個(gè)重要內(nèi)容是推算孕齡及預(yù)產(chǎn)期。正常推算預(yù)產(chǎn)期、采取必要的醫(yī)療措施預(yù)防早產(chǎn)和過期妊娠對(duì)降低新生兒的死亡率是非常重要的。月經(jīng)規(guī)則，周期為28天的孕婦，末次月經(jīng)月份減3加9，日數(shù)加7即為預(yù)產(chǎn)期。因排卵多發(fā)生在下次月經(jīng)前14日，故月經(jīng)規(guī)則、周期較長的孕婦，預(yù)產(chǎn)期向后推的天數(shù)與平時(shí)月經(jīng)推遲的天數(shù)是相同的。產(chǎn)前檢查時(shí)孕婦應(yīng)向醫(yī)生提供準(zhǔn)確的月經(jīng)周期及末次月經(jīng)日期。如果平時(shí)月經(jīng)不規(guī)則或忘記了末次月經(jīng)時(shí)間且沒有進(jìn)行定期的產(chǎn)前檢查，則可根據(jù)早孕反應(yīng)出現(xiàn)的時(shí)間、開始自覺胎動(dòng)時(shí)間、首次確診早孕時(shí)間估計(jì)大概的預(yù)產(chǎn)期，孕婦應(yīng)盡可能向醫(yī)生提供這些資料。 孕婦營養(yǎng)與胎兒的健康、智力發(fā)育有密不可分的關(guān)系，研究發(fā)現(xiàn)孕期葉酸缺乏與胎兒神經(jīng)管畸形有關(guān)；鈣與胎兒骨骼發(fā)育和孕婦妊娠高血壓有關(guān)；缺鐵可導(dǎo)致孕婦貧血，胎兒早產(chǎn)、流產(chǎn)；母體的智商和健康直接影響著胎兒的智力和健康等等。所以，懷孕后要學(xué)會(huì)吃“好”。孕期飲食該如何調(diào)節(jié)呢? 妊娠12周以前稱為早孕。很多孕婦會(huì)有不同程度的惡心、嘔吐、厭食等癥狀，少數(shù)嚴(yán)重者嘔吐頻繁劇烈，特別在晨起或飯后加重，可引起體內(nèi)水、鈉、鉀等營養(yǎng)素丟失，造成電解質(zhì)紊亂，甚至出現(xiàn)酮癥酸中毒。所以早孕時(shí)期應(yīng)注意的主要問題是防止水、電解質(zhì)紊亂，保持體內(nèi)環(huán)境平衡。 飲食調(diào)節(jié)上應(yīng)注意少量多餐的原則，多喝水、多吃蔬菜和水果，吃一些清淡可口、量少質(zhì)精的食品，想吐就吐，能吃就吃，盡量保障每日熱量的基本供應(yīng)。因?yàn)檫@時(shí)期正是胎兒腦及神經(jīng)系統(tǒng)迅速分化時(shí)期，所以要注意維生素(尤其是葉酸、維生素B12)、蛋白質(zhì)的攝入。多吃一些蔬菜水果補(bǔ)充維生素，也可以吃一些花生、核桃、瓜子等堅(jiān)果以補(bǔ)充微量元素，肉類選擇瘦肉及動(dòng)物內(nèi)臟。 早孕期切忌隨意服用減輕反應(yīng)的藥物。由于早期胚胎形成時(shí)期，營養(yǎng)素不需要增加很多，所以大多數(shù)情況下不會(huì)影響胎兒的發(fā)育，早孕反應(yīng)一般到4個(gè)月會(huì)消失，不需服藥。如果出現(xiàn)嚴(yán)重反應(yīng)，惡心、嘔吐頻繁，不能進(jìn)食時(shí)，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院。由于早孕反應(yīng)與心理因素有很大的關(guān)系，所以孕婦要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，認(rèn)識(shí)到懷孕是自然的生理過程，不要有過多的心理負(fù)擔(dān)，要保持心情舒暢、保證充足睡眠。 當(dāng)然前三個(gè)月不能有性生活，暫時(shí)告別電腦、手機(jī)是對(duì)的。還要定期去醫(yī)院做孕期檢查。

建議睡前服用。 服藥一周后再次復(fù)查孕酮、HCG。

您好，建議懷孕期間要注意營養(yǎng)的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保證充足的蛋白質(zhì)等營養(yǎng)的攝入，可適當(dāng)補(bǔ)充一些維生素和礦物質(zhì)等，有益于胎兒和母體健康。還有一點(diǎn)就是要注意孕期保健，多休息，適當(dāng)活動(dòng)。并定期到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢等。希望我的回答對(duì)你有所幫助。