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缺鋅可能會導(dǎo)致長痘。長痘的原因較為復(fù)雜，包括內(nèi)分泌失調(diào)、皮脂腺分泌旺盛、毛囊角質(zhì)化異常、痤瘡丙酸桿菌感染、炎癥反應(yīng)等。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，如雄激素分泌過多，會刺激皮脂腺分泌更多皮脂，增加長痘的風(fēng)險(xiǎn)。 2.皮脂腺分泌旺盛：遺傳、飲食、環(huán)境等因素可使皮脂腺過度活躍，分泌大量皮脂，堵塞毛孔。 3.毛囊角質(zhì)化異常：毛囊口的角質(zhì)細(xì)胞過度增生，導(dǎo)致毛囊口狹窄，皮脂排出不暢，形成粉刺。 4.痤瘡丙酸桿菌感染：在皮脂豐富的環(huán)境中大量繁殖，引發(fā)炎癥反應(yīng)。 5.炎癥反應(yīng)：上述因素引起的炎癥，會導(dǎo)致痘痘紅腫、疼痛。 6.缺鋅：鋅參與多種生理過程，包括調(diào)節(jié)激素水平、維持皮膚正常代謝等。缺鋅時(shí)可能影響皮膚的正常功能，增加長痘的可能性。 總之，長痘是多種因素共同作用的結(jié)果。如果長痘情況嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。平時(shí)要注意保持良好的生活習(xí)慣，如規(guī)律作息、合理飲食、注意皮膚清潔等。

問題分析： 兩者沒有必然聯(lián)系 最好不要把自己的臉蛋變成化工產(chǎn)品的試驗(yàn)基地，所有的產(chǎn)品都有化工產(chǎn)品的成分了，否則不會保質(zhì)期那樣長了，只是他們不愿意承認(rèn)罷了！意見建議：　 1.一般人在晨起、午休和晚睡前各清潔面部一次，而對于皮膚油性較大、工作環(huán)境油膩、環(huán)境溫度較高或經(jīng)常鍛煉的人，特別是運(yùn)動(dòng)員，應(yīng)當(dāng)增加洗臉的次數(shù)。運(yùn)動(dòng)或外出回家后應(yīng)該及時(shí)洗臉，將臉上的臟塵和油垢洗掉，保持臉部清潔、干爽，避免污物堵塞毛孔。洗臉的效果以外觀不顯得油光滿面為宜。至于化妝品，如果油性皮膚的人選擇具有油膩性質(zhì)的化妝品無疑雪上加霜，很容易堵塞毛孔而產(chǎn)生粉刺和青春痘，所以皮膚油性較大的人適宜選用稀薄奶液狀的化妝品或護(hù)膚品，并且每天都要卸妝，用去油能力強(qiáng)的中性洗面乳、洗面皂清潔，一天最少兩次。洗完臉可用收斂性化妝水或清爽性的柔軟水擦拭，每周使用一次的去角質(zhì)、清潔面膜來清潔毛孔。 2.皮膚較油性的人不只要勤洗臉，還要勤洗頭，因?yàn)轭^皮的油性也容易造成發(fā)№與臉部相接處冒出痘痘。 3.皮脂腺分泌較旺盛的油性皮膚，避免按摩，以免刺激油脂分泌，更容易長痘痘。 4.最好不要留長發(fā)，或是將頭發(fā)散在臉上，都容易刺激皮膚造成青春痘。 5.沒事不要用手去碰你的臉，因?yàn)槭稚喜坏菀讛y帶細(xì)菌，還會因東西的觸碰而刺激產(chǎn)生不必要的青春痘。更不要用手?jǐn)D壓痘痘，以免引起化膿發(fā)炎，膿瘡破潰后形成疤痕和色素沉著，影響美觀。未經(jīng)消毒的皮膚和手指器械、不專業(yè)的手法、不正確的判斷痘痘的程度。很容易在擠壓痘痘的時(shí)候傷及真皮層，留下的凹洞（永久性的）和色斑是終身消除不去的遺憾。 6.臉上已有青春痘時(shí)也要注意防曬，盡量不要曬太陽，有的人以為將臉黑就可以掩飾臉上的紅點(diǎn)，其實(shí)它不但遮蓋不了還會有反效果，就是讓青春痘更惡化，如在海邊或是游泳，不但紫外線強(qiáng)，池水對於有青春痘的皮膚也是一大刺激。 7.如果臉上已有青春痘，就要避免使用粉底、化妝品，有的人想以粉底來掩飾，這樣反而造成反效果。 8.保持心情愉快、睡眠充足，避免肝火上升，造成荷爾蒙失調(diào)。另外，養(yǎng)成每日早起排便的習(xí)慣，多運(yùn)動(dòng)，作息正常，或是多喝優(yōu)酪乳來改變腸道的易菌生態(tài)。 9.飲食盡量清淡，多喝水，多吃蔬菜和水果，少油、少甜、少刺激、避免食用過多含有色素及人工香料的食物，以及含有咖啡因的食品如；濃茶、咖啡、可可、巧克力等也易激發(fā)油脂及內(nèi)分泌不平衡，形成更嚴(yán)重的青春痘。另外，不要酗酒、抽煙，不要任意吃補(bǔ)，因?yàn)楹芏嘀兴幦纾狐S耆、桂枝、肉桂、枸杞或是女性常用來調(diào)經(jīng)的四物湯、四物丸也是容易誘發(fā)青春痘的。 10.容易在嘴邊長青春痘的人要留意牙膏的使用，因?yàn)檠栏嘀械姆锶菀渍T發(fā)青春痘，您可以選擇不含氟的牙膏，或是刷完牙一定要將嘴邊殘留的牙膏清乾凈。 11.千萬不要忽略了枕巾、枕套的清潔衛(wèi)生。枕巾應(yīng)一兩天換一次，枕套應(yīng)當(dāng)每周換洗一次。枕巾經(jīng)常與臉部皮膚接觸，如果光洗臉不換枕巾等于沒洗臉。枕套因?yàn)橹苯咏佑|面部，容易沾上螨蟲、灰塵、頭皮屑等臟東西，定期換洗非常必要

建議看中醫(yī)皮膚科治療，根據(jù)你的整體情況，選擇合適方案，內(nèi)服外用一起來治療，堅(jiān)持1-3個(gè)月的調(diào)理。膿皰多建議配合火針來清除，然后加用紅藍(lán)光照射、自血療法和中藥面膜等外治法來加快皮疹的愈合，減輕痘印的形成。建議：點(diǎn)擊此處參考我的文章 《痤瘡患者日常注意事項(xiàng)》、《痤瘡中醫(yī)分型證治與食療》。治療費(fèi)用大概每周100-300元不等。 歡迎你來南方醫(yī)院中醫(yī)外科（周二全天、周四下午）或南方醫(yī)科大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院皮膚科（周一全天、周三上午）找我就診。中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院病人較少，尤其是下午，請根據(jù)自己的時(shí)間合理安排，減少等待的時(shí)間。

病情分析：您好!根據(jù)您描述的情況：油性皮膚在青春期容易長痘.青春期時(shí),體內(nèi)的荷爾蒙會刺激毛發(fā)生長,促進(jìn)皮脂腺分泌更多油脂,毛發(fā)和皮脂腺因此堆積許多物質(zhì),使油脂和細(xì)菌附著,引發(fā)皮膚紅腫的反應(yīng).指導(dǎo)意見：建議您平時(shí)注意臉部衛(wèi)生,可以選擇深層控油的潔面乳.少食辛辣刺激的食物,吃蔬菜和水果,少油,少甜,少刺激.保持心情愉快,睡眠充足,避免肝火上升,造成荷爾蒙失調(diào).如果臉上已有青春痘,就要避免使用粉底,化妝品,這樣容易引起毛孔,不要用手?jǐn)D壓痘痘,以免引起化膿發(fā)炎,堵塞.可以服用維生素類.缺鋅可能會引起內(nèi)分泌失調(diào),生長青春痘,口服葡萄糖酸鋅口服液,也可以用中藥調(diào)理!生活護(hù)理：建議您心情愉悅,注意休息,維A酸類藥物治療,多食清涼的食物.祝您痘去無痕.

可以口服板藍(lán)根+雙黃連+維生素C+維生素E，注意面部清潔衛(wèi)生，不要使用劣質(zhì)的化妝品，可以使用安利的蜂蜜 香皂+潤膚 露，效果很不錯(cuò)。

缺鋅是可能會增加痘痘的發(fā)生率的。所以也應(yīng)該適當(dāng)補(bǔ)鈣葡萄糖酸鋅。對于久治不愈的痘痘是可以適當(dāng)補(bǔ)鋅的。