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葡萄糖高可能由多種原因引起，如不良飲食習慣、缺乏運動、肥胖、應激狀態(tài)、糖尿病等。需要綜合考慮，采取相應措施。 1. 不良飲食習慣：長期高糖、高脂肪飲食，易導致血糖升高。應調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少糖分和油脂攝入，增加蔬菜、全谷物等富含膳食纖維的食物。 2. 缺乏運動：運動量不足，身體代謝緩慢。要適當增加運動量，如每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，像快走、慢跑等。 3. 肥胖：體重超標會影響胰島素的敏感性。通過合理飲食和運動控制體重，必要時可在醫(yī)生指導下使用奧利司他等藥物輔助減重。 4. 應激狀態(tài)：如手術、創(chuàng)傷、感染等，會使體內(nèi)激素水平變化，導致血糖暫時升高。積極治療原發(fā)疾病，待應激狀態(tài)解除，血糖可能恢復正常。 5. 糖尿?。哼@是常見原因。確診后，可遵醫(yī)囑使用二甲雙胍、格列齊特、胰島素等藥物控制血糖，同時注意監(jiān)測血糖。 發(fā)現(xiàn)葡萄糖高不要慌張，應及時就醫(yī)，明確原因，采取針對性的措施，并養(yǎng)成良好的生活習慣，有助于控制血糖。

你好，上述情況的話，那么你可以選擇空腹就診復查一下血糖及餐后2小時血糖，看看是否正常，如果還是比正常值高的話，那么就應該確定是糖尿病，你應該積極對癥藥物治療，飲食的話，避免含糖。

病情分析：飲食治療是很重要的治療方法,大約50%的糖尿病患者可因良好的飲食控制而達到控制病情的目的. （1） 控制總熱能是糖尿病飲食治療的首要原則. （2） 供給適量的碳水化合物.目前不主張老年人要過嚴地控制碳水化合物. （3） 供給充足的食物纖維. （4） 供給充足的蛋白質(zhì). （5） 控制脂肪攝入量. （6） 供給充足的維生素和無機鹽. （7） 糖尿病患者不宜飲酒. （8） 糖尿病患者應合理安排每日三餐,每餐都應含有碳水化合物,脂肪和蛋白質(zhì),以有利于減緩葡萄糖的吸收. 意見建議：

建議篩查糖尿病 診斷糖尿病的標準是血糖，檢查空腹血糖,糖耐量試驗. 糖尿病診斷標準，具體如下：1．糖尿病的狀態(tài)并且隨機血漿葡萄糖濃度≥11.1mmol/L。 2．空腹血漿葡萄糖濃度≥7.0mmol/L。3．糖耐量試驗的餐后2小時血漿葡萄糖濃度≥11.1mmol/L。以上三點滿足任何一點均可診斷，但每一點均需在另外一天加以證實。

不知血糖血脂高多少，無法給出建議。