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過敏性鼻炎是一種常見的鼻部疾病，主要由過敏原引起。自我治療方法包括避免過敏原、鼻腔沖洗、鼻部按摩、調(diào)整飲食、適當(dāng)運動等。 1.避免過敏原：了解并遠離常見的過敏原，如花粉、塵螨、動物皮屑等。定期清潔臥室，使用防螨床品。 2.鼻腔沖洗：使用生理鹽水沖洗鼻腔，可清除鼻腔內(nèi)的過敏原和分泌物，減輕炎癥。 3.鼻部按摩：用手指輕輕按摩鼻部周圍的穴位，如迎香穴、印堂穴等，促進鼻部血液循環(huán)。 4.調(diào)整飲食：多吃富含維生素 C、維生素 E 的食物，如新鮮水果、蔬菜，少吃辛辣、油膩、刺激性食物。 5.適當(dāng)運動：增強體質(zhì)，提高免疫力，如慢跑、游泳等，但運動后要及時清潔身體。 過敏性鼻炎患者需要綜合運用多種自我治療方法，并注意觀察癥狀變化。如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

你好，建議你防止感冒，口服藥抗過敏藥如： 酮替芬 撲爾敏，嚴(yán)重加上激素。另外一定注意脫離過敏源，就是使你加重的一切因素。冬天最好帶上口罩。避免冷空氣接觸。另外你找一下你家里是否有可能過敏的因素，如吃的東西，油漆，搞過裝修， 衣物等。一定要去出過敏因素。或者你去做一個過敏源的檢查。 查清楚后避免接觸才能從根本上控制。

過敏性鼻炎自我治療方法有哪些過敏性鼻炎是一種由于多種因素引起的疾病除了遠離過敏源、飲食清談等日常保護外治療也是不可避免的可是有些過敏性鼻炎患者卻經(jīng)過了長時間的治療依然得不到改善確實令人頭疼的事過敏性鼻炎自我治療方法有哪些我們來了解下　　目前引起過敏性鼻炎的過敏源上萬種而且就是檢查出來有些過敏源也是沒辦法不避免的而且采用一些單純的口服藥物或滴鼻藥物以及噴劑等等來治療這些只可以暫時的緩解癥狀藥物一停癥狀馬上就復(fù)發(fā)從根本上起不到治療的效果平時你可以用鹽水洗鼻對過敏性鼻炎進行治療效果非常不錯而且還沒有任何副作用只要你能每天堅持癥狀改善非常好鹽水洗鼻可以把你鼻腔里的致產(chǎn)、分泌物、過敏原等臟東西沖洗掉每天堅持可以恢復(fù)鼻腔里的生理環(huán)境讓鼻纖毛正常擺動有了自我排毒的功能過敏性鼻炎的癥狀也會逐漸消除洗時注意最好用生理鹽水也最好先洗鼻前庭再洗鼻腔深處直接沖洗容易把鼻前庭的臟東西沖洗到鼻后腔把本來已經(jīng)阻擋在外面的臟東西你給沖到里面去了　　過敏性鼻炎自我治療方法：平時在生活上要注意：　　(1)注意勞逸結(jié)合防止受冷急性期應(yīng)臥床休息　　(2)經(jīng)常接觸粉塵或化學(xué)氣體者應(yīng)戴口罩、面罩等防護措施　　(3)平時多飲淡鹽開水吃易消化的食物保持大便通暢　　(4)避免煙、酒、辛辣、過冷、過燙刺激食物　　(5)注意口腔衛(wèi)生養(yǎng)西飯后漱口的習(xí)慣使產(chǎn)不易生長　　(6)冬莧菜、蜂蜜、番茄、楊桃、檸檬、青果、海帶、蘿卜、芝麻、生梨、荸薺、白茅根、甘蔗等食品具有清熱退火潤養(yǎng)肺腎陰液的作用可適量選食　　(7)保持室內(nèi)空氣流通　　(8)不要長時間講話更忌聲嘶力竭地喊叫　　過敏性鼻炎自我治療方法有哪些您都知道了吧希望上述介紹能給您帶來幫助想了解更多信息可以點擊在線咨詢

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