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預(yù)防膽囊炎，要注意飲食、運(yùn)動(dòng)、衛(wèi)生、控制體重、預(yù)防蛔蟲等。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請(qǐng)立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.飲食：規(guī)律進(jìn)食，少吃油膩、高膽固醇食物，避免暴飲暴食。
2.運(yùn)動(dòng)：堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)新陳代謝，如散步、慢跑、游泳。
3.衛(wèi)生：注重個(gè)人衛(wèi)生，飯前便后洗手，預(yù)防腸道蛔蟲感染。
4.控制體重：避免過度肥胖，尤其是久坐的腦力勞動(dòng)者要增加體力活動(dòng)。
5.預(yù)防蛔蟲：定期驅(qū)蟲，減少蛔蟲引起膽囊炎癥的可能。
做好以上預(yù)防措施，有助于降低膽囊炎的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

這種情況可能是膝關(guān)節(jié)內(nèi)軟骨有了損傷，不知你是否發(fā)生過膝關(guān)節(jié)扭傷或過分用力的情況，暫時(shí)可以用消炎止疼藥控制一段時(shí)間，如果不能減輕，需要做一個(gè)核磁共振檢查，必要時(shí)需要關(guān)節(jié)鏡檢查和治療。

常見的可以引起膝關(guān)節(jié)疼痛的損傷有幾種情況： 1.脂肪墊勞損脂肪墊充填于膝關(guān)節(jié)前部的間隙，有加強(qiáng)關(guān)節(jié)穩(wěn)定和減少摩擦的作用。脂肪墊勞損的發(fā)病原因可能是由于外傷或者是長期摩擦引起脂肪墊充血、肥厚并發(fā)生炎癥，與髕韌帶發(fā)生粘連，從而使膝關(guān)節(jié)活動(dòng)受限。這種損傷多發(fā)生于經(jīng)常步行、登山或者蹲起運(yùn)動(dòng)較頻繁的30歲以上人群。患者會(huì)覺得膝關(guān)節(jié)疼痛，完全伸直時(shí)疼痛加重，但關(guān)節(jié)活動(dòng)并不受到限制。勞累后癥狀明顯。 2.半月板損傷半月板損傷是運(yùn)動(dòng)員的一種常見損傷，在下肢負(fù)重，足部固定，膝關(guān)節(jié)微屈時(shí)，如果突然過度內(nèi)旋伸膝或外旋伸膝(例如排球運(yùn)動(dòng)中，隊(duì)員在防守時(shí)突然轉(zhuǎn)身魚躍救球的動(dòng)作)，就有可能引起半月板撕裂。半月板損傷會(huì)有明顯的膝部撕裂感，隨即關(guān)節(jié)疼痛，活動(dòng)受限，走路跛行。關(guān)節(jié)表現(xiàn)出腫脹和滑落感，并且在關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)有彈響。 3.膝關(guān)節(jié)創(chuàng)傷性滑膜炎膝關(guān)節(jié)滑膜是組成膝關(guān)節(jié)的主要結(jié)構(gòu)之一?；ぜ?xì)胞分泌滑液，可以保持關(guān)節(jié)軟骨面的滑潤，增加關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍。由于外傷或過度勞損等因素?fù)p傷滑膜，會(huì)產(chǎn)生大量積液，使關(guān)節(jié)內(nèi)壓力增高，如不及時(shí)消除，則很容易引起關(guān)節(jié)粘連，影響正?；顒?dòng)。患者會(huì)感覺膝關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、壓痛，滑膜有摩擦發(fā)澀的聲響。疼痛最明顯的特點(diǎn)是當(dāng)膝關(guān)節(jié)主動(dòng)極度伸直時(shí)，特別是有一定阻力地做伸膝運(yùn)動(dòng)時(shí)，髕骨下部疼痛會(huì)加劇，被動(dòng)極度屈曲時(shí)疼痛也明顯加重。 4.膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎這種病癥多見于中老年，女性居多。超重負(fù)荷是致病的主要原因。膝關(guān)節(jié)會(huì)腫脹而疼痛，有時(shí)活動(dòng)關(guān)節(jié)會(huì)有摩擦音。膝部可能出現(xiàn)內(nèi)翻畸形并伴有內(nèi)側(cè)疼痛。 5.膝關(guān)節(jié)韌帶損傷膝關(guān)節(jié)微屈時(shí)的穩(wěn)定性相對(duì)較差，如果此時(shí)突然受到外力導(dǎo)致外翻或內(nèi)翻，則有可能引起內(nèi)側(cè)或外側(cè)副韌帶損傷。臨床上內(nèi)側(cè)副韌帶損傷占絕大多數(shù)。以這種損傷為例，患者會(huì)有明確的外傷史，膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)疼痛、壓痛，小腿被動(dòng)外展時(shí)疼痛加劇，膝內(nèi)側(cè)有腫脹，幾天后會(huì)出現(xiàn)瘀斑。膝關(guān)節(jié)活動(dòng)會(huì)受到限制。 以上引起膝關(guān)節(jié)疼痛的5種損傷單靠日常保健是無法自愈的。專家提醒：如果有以上疼痛特點(diǎn)，還是要盡快請(qǐng)醫(yī)生明確診斷，以免貽誤治療的最佳時(shí)機(jī)。

你好，不能排除類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎或者痛風(fēng)。需要檢查看看。祝你康復(fù)。

單純癥狀不能確診，需要拍片檢查看看或者化驗(yàn)血沉和風(fēng)濕因子。需要確診病因以后制定治療方法。一般情況下服用藥物芬必得膠囊或者氯唑沙宗片。必要時(shí)服用氨基葡萄糖片。

根據(jù)你的情況，由于你同時(shí)存在幾種疾病，治療起來難度比較大。建議你選正規(guī)醫(yī)院住院治療一段時(shí)間，現(xiàn)階段要積極消炎處理及物理治療。