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預(yù)防中耳膽脂瘤，需注意耳部衛(wèi)生、生活習慣、疾病治療等方面，包括避免耳部進水、規(guī)律作息、及時治療中耳炎等。當身體感到不適時，務(wù)必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.耳部衛(wèi)生：不要隨意挖耳，洗澡或游泳時防止污水入耳。
2.良好生活習慣：作息規(guī)律，保證充足睡眠，增強自身免疫力，避免吸煙飲酒。
3.預(yù)防耳部感染：積極治療中耳炎、外耳道炎等耳部疾病。
4.避免耳部損傷：避免耳部受到外力撞擊或長時間處于高分貝噪音環(huán)境。
5.定期耳部檢查：每年至少進行一次耳部檢查，早發(fā)現(xiàn)早處理。
總之，通過多方面的預(yù)防措施，可以降低中耳膽脂瘤的發(fā)生風險。

問題分析： 您好：補充大腦營養(yǎng)建議以飲食為主，中醫(yī)認為腦腎有直接關(guān)系，意見建議：補腦往往要補腎；所以，一般飲食方面注意可以常食核桃、黑芝麻、首烏、枸杞、黑豆，胡蘿卜、香蕉、牛奶。魚肉、蛋黃，木耳、瘦肉、桂圓、蓮子等等食物；多進行體育鍛煉，保證睡眠。

病情分析：通過你的主訴，記憶力的減退需要考慮是因為長期的疲勞所致呢還是神經(jīng)過度緊繃，當然也可以考慮維生素的缺乏。 如果從中醫(yī)角度來講，心主神志，心失所養(yǎng)則會導(dǎo)致記憶力的減退。指導(dǎo)意見：建議你可以通過食補，譬如吃一些核桃，豆腐之類的補充蛋白質(zhì)的食品。 或者可以補充維生素A或者胡蘿卜素。 當然建議你可以服用中成藥柏子養(yǎng)心丸來養(yǎng)心安神，提高記憶力。 祝你早日健康醫(yī)生詢問：除了記憶力的減退，飲食，睡眠，情緒，二便等有什么變化嗎？這些都需要考慮的

從營養(yǎng)學(xué)的角度分析，大腦需要的營養(yǎng)很多，碳水化合物為大腦提供能量，我們吃的主食最先被消化，供給大腦能量，然后是蛋白質(zhì)被消化吸收，脂肪在胃內(nèi)呆的最久需4個小時左右，最后被消化，大家平常說的吃核桃補腦，是因為核桃中含有大腦所需要的不飽和脂肪酸----EPA和DHA，供給大腦使用，同時能提供多種礦物質(zhì)。平時注意飲食平衡，合理營養(yǎng)，做到食物多樣、全面，建議多吃大豆類及其制品，可吃些堅果類食物，可補腦。另外在生活方面要合理調(diào)整，不熬夜，避免大腦勞累；精神方面要放松，過度的壓力也會增加大腦消耗營養(yǎng)。

你好；你這種情況可以吃一些補腦健腦的食物。雞蛋所含有較多的乙酰膽堿是大腦完成記憶所必需的。因此，每天吃一兩個雞蛋，對強身健腦大有好處。動物肝、腎臟富含鐵質(zhì)，能夠補充紅細胞，提高大腦運氧量。硬果類食品，包括花生、核桃、葵花籽、芝麻、松子、榛子等，抱歉含有大量的蛋白質(zhì)、不飽和脂及酸、卵磷脂、無機鹽和維生素，經(jīng)常食用，對改善腦營養(yǎng)供給很有益處。需要注意的是，糖不宜多吃。因為糖進入血液中，可使血液濃度升高，血流速度減慢，呈酸性。血流速度變慢會產(chǎn)生腦血栓；酸性環(huán)境不利于神經(jīng)系統(tǒng)的信息傳遞，從而使頭腦反應(yīng)遲緩。