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女人腎虛較為常見(jiàn)，分為腎陰虛和腎陽(yáng)虛等類型。腎虛可能導(dǎo)致腰膝酸軟、頭暈耳鳴、月經(jīng)不調(diào)等癥狀。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開(kāi)藥。
1.腎虛類型：腎陰虛表現(xiàn)為手足心熱、盜汗等；腎陽(yáng)虛則有畏寒怕冷、浮腫等。
2.藥物治療：腎陰虛可選用左歸丸，有滋腎補(bǔ)陰的作用；腎陽(yáng)虛適合用右歸丸，能溫補(bǔ)腎陽(yáng)。用藥均需遵醫(yī)囑。
3.食物調(diào)理：如黑芝麻、黑豆等，有一定補(bǔ)腎作用。
4.按摩保?。喊茨δI俞穴等穴位有助于調(diào)理。
5.生活方式：保持充足睡眠，避免過(guò)度勞累。女人腎虛應(yīng)綜合調(diào)理，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

你好，這種情況建議你可以口服些六味地黃丸調(diào)理一下。平時(shí)注意保證充足的睡眠，保持心情舒暢，不要吃辛辣有刺激性的食物，多吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，多吃水果蔬菜等富含維生素高的食物。

　腎陽(yáng)虛癥狀最常見(jiàn)的腎陽(yáng)虛癥狀是腰痛而且發(fā)涼以及手腳冰涼、伴有尿頻情況詳細(xì)說(shuō)來(lái)的話整個(gè)腎陽(yáng)虛癥狀大致有以下過(guò)程男性朋友首先感覺(jué)到腰痛，因?yàn)檠悄I之府，痛的同時(shí)能明顯感覺(jué)得腰里面發(fā)涼，這是最典型的腎陽(yáng)虛癥狀。然后會(huì)擴(kuò)展到患者全身，全身都會(huì)感覺(jué)冷。腎陽(yáng)虛的男性選擇補(bǔ)腎食品時(shí)可以考慮海產(chǎn)品以及韭菜籽。補(bǔ)腎藥物推薦金匱腎氣丸以及五子衍宗丸等。　　腎陰虛癥狀臨床上，腎陰虛癥狀就更多一些了：腰酸腿軟、口干、煩躁、手心發(fā)熱以及愛(ài)出汗，都屬于腎陰虛癥狀。由腎陰虛導(dǎo)致陽(yáng)痿等性功能障礙的男性，平?？梢远喑砸恍┝兜攸S丸類的補(bǔ)腎陰的藥物，另外用桑葚子、枸杞煮粥就是不錯(cuò)的補(bǔ)腎食品腎陽(yáng)虛可以服用“金匱腎氣丸”，兼腰酸的加服“壯腰健腎丸”。這兩種中成藥通常是男性服用，但女性腎陽(yáng)虛照樣可以服用。服用期間，可能會(huì)上火，可暫停一段時(shí)間再服用。感冒發(fā)熱時(shí)也停用。西安中醫(yī)腎病醫(yī)院

腎陽(yáng)虛和脾虛的情況引起的多見(jiàn)的。還有肝郁氣滯的情況的?？梢赃x擇金匱腎氣丸和逍遙丸的治療的。保持心情舒暢。飲食要清淡。

您好：女性腎虛可分為腎陽(yáng)虛和腎陰虛。日常飲食中，腎陰虛的女性可常服百合、枸杞子、蓮子、甲魚(yú)等；而腎陽(yáng)虛的女性則可吃牛肉、韭菜、桂圓、肉桂、山藥等。腎虛的治療一般以藥物為主。腎陰虛者可服用補(bǔ)腎健脾效果佳的六味地黃丸，如果出現(xiàn)虛火、頭暈、耳鳴，那么服用知柏地黃丸則比較有效。對(duì)于腎陽(yáng)虛者，則可服用金匱腎氣丸、桂附地黃丸等。中醫(yī)補(bǔ)腎很有學(xué)問(wèn)，一定要弄清是腎陰虛還是腎陽(yáng)虛，再根據(jù)個(gè)人體質(zhì)的不同，辨證分型施治，其用藥一定要在醫(yī)生的正確指導(dǎo)下服用。腎虛的食療方法很多，一方面不否認(rèn)腎虛食療的作用,但是對(duì)于臨時(shí)的嚴(yán)重腎虛患者來(lái)講，腎虛食療見(jiàn)效較慢，另一方面腎虛的食療也是使用藥物是一樣的需要辯證進(jìn)行使用，因此使用過(guò)程中應(yīng)盡量咨詢中醫(yī)師進(jìn)行適當(dāng)選擇，對(duì)于時(shí)間比較富余的腎虛患者,尤其是老年朋友，醫(yī)生指導(dǎo)下使用腎虛食療方法,能長(zhǎng)期堅(jiān)持,效果還是不錯(cuò)的.本站介紹腎虛食療秘方數(shù)則如下,希望對(duì)您能有所幫助。海參粥：水發(fā)海參(切碎)50克，粳米100克，同煮成粥，加少許蔥姜食鹽調(diào)味。有補(bǔ)腎益精，滋陰補(bǔ)血的作用，適用于腎虛陰虧所致的體質(zhì)虛弱、腰膝酸軟、失眠盜汗等。枸杞豬腰粥：枸杞子10克，豬腎一個(gè)(去內(nèi)膜，切碎)粳米100克，蔥姜食鹽少許，同煮成粥。有益腎陰補(bǔ)腎陽(yáng)、固精強(qiáng)腰的作用，適用于腎虛勞損，陰陽(yáng)俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝酸軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等,本方是腎虛食療房中比較經(jīng)典的一方。蓯蓉羊腰粥：肉蓯蓉10克，羊腰一個(gè)(去內(nèi)膜，切碎)粳米100克，同煮成粥。有補(bǔ)腎助陽(yáng)、益精通便的作用，適用于中老年人腎陽(yáng)虛衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便頻數(shù)、夜間多尿、便秘等,本方是腎虛食療房中比較經(jīng)典的一方。鹿角膠粥：鹿角膠6克，粳米100克，將粳米煮成粥后，將鹿角膠打碎放入熱粥中溶解，加白糖適量。有補(bǔ)腎陽(yáng)、益精血的作用，適用于腎陽(yáng)不足，精血虛損所致的形體羸瘦、腰膝酸軟、疼痛、遺精陽(yáng)痿等。杜仲腰花：杜仲12克，煎煮過(guò)濾備用，豬腰一對(duì)，去內(nèi)膜，切為腰花，用杜仲藥液做調(diào)料汁，加蔥姜食鹽爆炒后食用。有補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨、降血壓的作用，適用于中老年人肝腎不足所致的腎虛腰痛、腰膝無(wú)力、頭暈耳鳴、高血壓。炒核桃仁：核桃仁10克，炒香嚼食。有補(bǔ)腎溫肺、潤(rùn)腸通便的作用，適用于腎虛腰痛腳弱，或虛寒咳喘及便秘者

女人補(bǔ)腎的食品山藥、干貝、栗子、枸杞子， 為中醫(yī)“上品”之藥，除了具有補(bǔ)肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。如果不見(jiàn)效最好請(qǐng)中醫(yī)大夫辯證治療，建議服用中草藥進(jìn)行調(diào)理，注意休息。