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36 歲男性性生活時(shí)陰莖勃起不堅(jiān)，可能由心理因素、生理因素、不良生活習(xí)慣、疾病影響、藥物副作用等導(dǎo)致。 1. 心理因素：工作壓力大、焦慮、緊張、抑郁等不良情緒，會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)勃起功能的調(diào)控。 2. 生理因素：隨著年齡增長(zhǎng)，雄激素水平下降，可能影響勃起功能。此外，陰莖血管內(nèi)皮功能障礙也會(huì)導(dǎo)致勃起不堅(jiān)。 3. 不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期吸煙、酗酒、過度勞累、睡眠不足、缺乏運(yùn)動(dòng)等，都可能影響勃起。 4. 疾病影響：患有糖尿病、高血壓、心血管疾病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病等，可能損害血管和神經(jīng)，引起勃起問題。 5. 藥物副作用：某些降壓藥、抗抑郁藥、抗雄激素藥等，可能影響勃起功能。 總之，陰莖勃起不堅(jiān)的原因較為復(fù)雜。如果出現(xiàn)這種情況，應(yīng)及時(shí)調(diào)整生活方式，保持良好心態(tài)。必要時(shí)，應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)院男科就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確病因，并在醫(yī)生指導(dǎo)下采取合適的治療方法。

病情分析： 陽(yáng)痿是指男性在性生活時(shí),陰莖不能勃起或勃起不堅(jiān)或堅(jiān)而不久,不能完成正常性生活,或陰莖根本無(wú)法插入陰道進(jìn)行性交。 病因:精神因素神經(jīng)系統(tǒng)內(nèi)分泌泌尿生殖器官等病變盆腔性器官供血不足 預(yù)防: 1．消除心理因素。 2．節(jié)房事，少手淫。 3．飲食調(diào)養(yǎng)。 4．提高身體素質(zhì)。 5．謹(jǐn)慎用藥。五子衍宗丸、益腎靈顆粒、仙樂雄膠囊. 6，心理非激素類藥物內(nèi)分泌PIPE血管性陽(yáng)痿負(fù)壓吸引被動(dòng)勃起法陰莖假體植入手術(shù)治療。 我的陰莖做愛時(shí)硬度不夠 解決辦法有幾: 思想上專心致志（解除心理包袱） 動(dòng)作上不能停止（應(yīng)該一鼓作氣） 性事上予以節(jié)制（把握數(shù)量關(guān)系） 營(yíng)養(yǎng)上提高檔次（打好物質(zhì)基礎(chǔ)）飲食調(diào)養(yǎng)，多吃壯陽(yáng)食物：壯陽(yáng)食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等；此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、鱔魚、海參、墨魚、章魚等，都有助于提高性功能,不忌口.

您好！導(dǎo)致男性陰莖勃起不堅(jiān)的原因有：　　男性的精神心理的因素：男性在性生活中陰莖勃起不堅(jiān)，最主要的原因可能是一些精神心理的因素，男性如果有過重的心理因素，就會(huì)影響中樞神經(jīng)遞質(zhì)的釋放，交感神經(jīng)的興奮和內(nèi)分泌激素的調(diào)節(jié)平衡失調(diào)，在性生活的時(shí)候，出現(xiàn)勃起不堅(jiān)的現(xiàn)象。最常見的心理原因有：性經(jīng)驗(yàn)的缺乏、心理有創(chuàng)傷、夫妻之間的感情不和、過度的疲勞、手淫、性生活的時(shí)候，其環(huán)境不理想等因素，都會(huì)出現(xiàn)陰莖勃起不堅(jiān)的現(xiàn)象。　　器質(zhì)性疾病的原因：男性的陰莖勃起不堅(jiān)，不僅僅在于心理上的原因，也有可能是自身有一些器質(zhì)性疾病導(dǎo)致的，如：前列腺炎、早泄、精囊炎等疾病，由于沒有及時(shí)的治療，結(jié)果病情加重，導(dǎo)致男性在性生活的時(shí)候，出現(xiàn)陰莖勃起不堅(jiān)的現(xiàn)象，出現(xiàn)這種現(xiàn)象，很影響正常的性生活。建議您及早去專業(yè)醫(yī)院檢查，以免造成更大的危害。

可以多食一些具有補(bǔ)腎固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲魚,鴿蛋,豬腰等.建議口服六味地黃丸+金鎖固經(jīng)丸最少2-4周,必要時(shí)去醫(yī)院男科檢查治療，祝你健康！