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排卵期的飲食有講究嗎

2024-12-17 12:49 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：避孕

問(wèn)題：

排卵期需要注意飲食嗎

回答4
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曹麗靜醫(yī)師

河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

二級(jí)甲等

內(nèi)科

排卵期的飲食是有一定講究的，包括營(yíng)養(yǎng)均衡、避免刺激性食物、補(bǔ)充關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)素、控制糖分?jǐn)z入、注意飲食衛(wèi)生等。 1. 營(yíng)養(yǎng)均衡：要攝入各類(lèi)營(yíng)養(yǎng)素，如蛋白質(zhì)可選擇瘦肉、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)；碳水化合物選擇全谷物、薯類(lèi)；蔬菜和水果提供維生素和礦物質(zhì)。 2. 避免刺激性食物：減少辛辣、油膩、生冷食物的攝入，以防引起胃腸不適。 3. 補(bǔ)充關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)素：如維生素 E 能促進(jìn)生殖功能，可從堅(jiān)果、植物油中獲??；葉酸有助于胎兒發(fā)育，在綠葉蔬菜中含量豐富。 4. 控制糖分?jǐn)z入：避免過(guò)多甜食，以防血糖波動(dòng)影響內(nèi)分泌。 5. 注意飲食衛(wèi)生：防止食物不潔導(dǎo)致腹瀉、嘔吐等，影響身體健康。總之，在排卵期保持良好的飲食習(xí)慣，有助于維持身體的正常機(jī)能和生殖系統(tǒng)的健康。
2024-12-17 19:36

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回答3
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谷印亮醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

理療科

您可以在排卵期同房試試,最好是在來(lái)月經(jīng)后的第十天上醫(yī)院監(jiān)測(cè)卵泡發(fā)育情況,若是卵泡發(fā)育很好則可以乘機(jī)同房。可在性交時(shí)改變體位，采取背后跪式，以便將精液射到陰道前穹窿處距離子宮頸口較近，盡量為精子能夠進(jìn)入子宮內(nèi)創(chuàng)造條件或性交時(shí)采用正常體位，待性交后女方即刻變?yōu)楦┡P位，腹部墊上枕頭，靜臥30分鐘，以便能使精子順利地進(jìn)入子宮頸口，這樣的方法都可以提高受孕率。
2013-12-29 20:59

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回答2
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張俊相住院醫(yī)師

威縣婦女兒童醫(yī)院

二級(jí)甲等

外科

問(wèn)題分析：你好，一般月經(jīng)周期正常，下次月經(jīng)來(lái)潮前的第14天的前五后四天為排卵期。意見(jiàn)建議：建議飲食清淡。及辛辣，注意休息即可，在排卵期懷孕的可能大的，祝健康
2013-12-25 20:59

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毛淑敏醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

三級(jí)甲等

普內(nèi)科

你好，排卵期的飲食需注意，在排卵期應(yīng)多吃水果，不要吃刺激性食品?？啥嗍除敗ⅦM、魚(yú)、蝦、烏骨雞、黑芝麻、雞蛋、蘑菇及新鮮蔬菜水果等清補(bǔ)之品，少食油炸煎炒、辛辣香燥助火之品，避免葷腥油膩、過(guò)甜食品，避免用腦過(guò)度、勞累及情緒波動(dòng)等。
2013-12-21 21:14

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什么是避孕? 避孕(Contraception)是指用用科學(xué)的手段阻止女性懷孕的方法，常見(jiàn)的避孕法有：使用避孕藥，避孕套，避孕膜，安全期避孕法、體外排精避孕法、壓縮尿道避孕法，手術(shù)避孕法等等。避孕主要控制生殖過(guò)程中的三個(gè)環(huán)節(jié)：抑制精子與卵子產(chǎn)生;阻止精子與卵子結(jié)合;使子宮環(huán)境不利于精子獲能、生存，或者不適宜受精卵著床和發(fā)育。查看全文»

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主任醫(yī)師 副教授

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主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院珠海醫(yī)院

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