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睡眠不好且經(jīng)常頭暈甚至眩暈，可能是由多種原因引起的，如神經(jīng)衰弱、頸椎病、貧血、耳部疾病、腦血管疾病等。 1.神經(jīng)衰弱：長(zhǎng)期精神緊張、壓力過(guò)大等可能導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，引起睡眠障礙和頭暈。治療上，可通過(guò)調(diào)整生活方式，如規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)、放松心情等，必要時(shí)使用藥物，如谷維素、維生素 B1、安神補(bǔ)腦液等。 2.頸椎?。侯i椎病變可能壓迫神經(jīng)和血管，影響腦部供血，導(dǎo)致頭暈和睡眠不佳。治療包括頸椎牽引、按摩、針灸等物理療法，嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)。藥物方面，可使用頸復(fù)康顆粒、甲鈷胺片等。 3.貧血：營(yíng)養(yǎng)攝入不足或慢性失血等導(dǎo)致的貧血，會(huì)使身體缺氧，出現(xiàn)頭暈和睡眠問(wèn)題。治療要明確貧血類型，如缺鐵性貧血補(bǔ)充鐵劑（硫酸亞鐵），巨幼細(xì)胞貧血補(bǔ)充葉酸和維生素 B12 等。 4.耳部疾?。喝缍Y、梅尼埃病等，會(huì)影響平衡功能，導(dǎo)致眩暈和睡眠受影響。耳石癥可通過(guò)手法復(fù)位治療，梅尼埃病多采用藥物治療，如倍他司汀、地芬尼多等。 5.腦血管疾?。耗X動(dòng)脈硬化、腦梗死等腦血管問(wèn)題，會(huì)影響腦部血液循環(huán)，引發(fā)頭暈和睡眠異常。治療包括改善腦循環(huán)（如銀杏葉提取物）、抗血小板聚集（如阿司匹林）等。 出現(xiàn)睡眠不好和頭暈眩暈的癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確病因后采取針對(duì)性的治療措施。同時(shí)，要注意保持良好的生活習(xí)慣，有助于緩解癥狀和促進(jìn)康復(fù)。

頭暈或眩暈的原因很多,可以是迷路病變,也可以是腦血管病變等引起,建議你到醫(yī)院神經(jīng)科做相關(guān)檢查,如頭顱CT或MRA/I等,確定病因后處理比較好,不要盲目治療,以免貽誤病情.注意休息,禁忌辛辣食物 .具體治療由當(dāng)?shù)蒯t(yī)生根據(jù)病人具體情況決定.

頭暈 頭暈，很多人認(rèn)為是小毛病，餓時(shí)會(huì)頭暈、經(jīng)期前后會(huì)頭暈，蹲久了站起來(lái)會(huì)頭暈。間中頭暈，應(yīng)無(wú)大礙。不過(guò)，如果長(zhǎng)時(shí)間頭暈，就當(dāng)小心，因?yàn)榭赡苁侵夭〉南日住? 感冒時(shí)，可能會(huì)附帶有頭暈的病徵，部分女性有時(shí)會(huì)將血虛與感冒混淆，因?yàn)閮烧叨加衅v、頭暈、作悶徵狀。血虛的情況，容易在女性懷孕期間出現(xiàn)，貧血者亦經(jīng)常有此問(wèn)題。不過(guò)，要提醒各位，頭暈并非女性專利，大男人同樣有機(jī)會(huì)。當(dāng)然，女性患頭暈的比例較高，確是事實(shí)。 西醫(yī)將原因不明的頭暈，歸類為耳水不平衡，但從中醫(yī)角度來(lái)看，這情況往往是因壓力太大、或睡眠長(zhǎng)期不足，一時(shí)虛弱所致。其他不可不防的頭暈病因包括： 腦瘤：壓著腦神經(jīng)，造成各種不明癥狀 血壓高 肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)：患者經(jīng)常自覺(jué)口乾口苦、燥熱萬(wàn)分。遇有這情況切忌進(jìn)補(bǔ)，否則愈補(bǔ)愈暈。 頸椎骨退化：由於長(zhǎng)期姿勢(shì)或睡姿不良，造成頸椎增生、變形、退化，頸部肌肉扯緊，動(dòng)脈供血受阻。這情況非藥物能治愈，必須由改善姿勢(shì)入手，加以推拿、針灸等治療。 愈補(bǔ)愈暈 很多人或會(huì)認(rèn)為，頭暈皆因體虛引致，因而一覺(jué)得頭暈，就馬上進(jìn)補(bǔ)。不過(guò)，站在中醫(yī)的角度來(lái)看，并非所有頭暈癥狀都受得起補(bǔ)品，不少情況是愈補(bǔ)愈暈的，例如： 感冒：不論是風(fēng)寒或風(fēng)熱、畏冷還是發(fā)燒，暫時(shí)都不宜進(jìn)補(bǔ)； 血壓高：不論是虛證或?qū)嵶C，都不宜進(jìn)補(bǔ)，因?yàn)檠a(bǔ)品均會(huì)助長(zhǎng)血壓上升。極度陰虛火旺者，更要遠(yuǎn)離補(bǔ)品，因?yàn)檠a(bǔ)藥一方面會(huì)刺激血壓，同時(shí)助長(zhǎng)陽(yáng)火，吃了有弊無(wú)利。 肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)：患者體內(nèi)盛熱，經(jīng)常自覺(jué)口乾口苦、燥熱。 我曾有一名病人，20來(lái)歲，一個(gè)月內(nèi)連暈數(shù)次，跌至頭腫面瘀，一次暈倒醒來(lái)，已身在醫(yī)院。家人有見(jiàn)及此，常常給他吃川芎、白芷魚(yú)頭湯，以及貓頭鷹天麻湯，誰(shuí)知他愈吃愈暈。 我第一次見(jiàn)他，他雙眼滿布紅絲，嘴唇焦黑、面呈瘀紅色，感到頭部脹痛，一邊耳朵聽(tīng)覺(jué)有困難。原來(lái)這小子一向不吃蔬果，只愛(ài)吃煎炸食物，致令情況如此惡劣。我給他的藥，非但不補(bǔ)，而是屬於極寒之藥，例如生地、麥冬、丹皮、燈芯花、淡竹葉、蓮芯、白芍、石決明、黃柏，主力清熱瀉火。因?yàn)榇俗C屬於熱極生風(fēng)，熱到頭脹、血管不流通。如果再給他吃補(bǔ)藥，肯定會(huì)出事。 止暈有方 有條止暈方，非常出名，就是川芎、白芷煮魚(yú)頭，以及貓頭鷹配天麻。 說(shuō)是治暈方，但偏偏很多人越吃越暈，卻不明所然。其實(shí)，這兩條方本身并無(wú)問(wèn)題，只是熱盛的人不宜吃，因?yàn)橛袩嵩谏?，血管已呈脹大，再用藥催谷，只有更暈? 我用的止暈基本方萬(wàn)變不離其宗：天麻、白芷、蒿本各叁錢(qián)、川芎一錢(qián)，再因應(yīng)病人不同需要配搭用藥- 血虛、低血壓型頭暈 配八珍湯(即歸頭、川芎、白芍、熟地、黨參、白術(shù)、云苓、炙甘草)，但只宜無(wú)熱在身者服用 腎虛陰虛、高血壓型頭暈 配以六味地黃(即山藥(準(zhǔn)山)、云苓、澤瀉、山萸、丹皮及熟地，為免過(guò)分燥熱，可改用生地)。 頸椎型頭暈 先治理頸椎毛病，再以基本方配牛大力、千斤拔、桑寄生、寬根藤等，舒筋活絡(luò)。

有可能是貧血，低血壓，美尼爾氏病，建議到醫(yī)院檢查清楚病因再作治療。