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膝蓋扭傷后想要快速恢復(fù)，需注意休息、冰敷、加壓包扎、抬高患肢、藥物治療等。 1. 休息：停止活動(dòng)，避免進(jìn)一步損傷，讓受傷的膝蓋得到充分休息。 2. 冰敷：受傷后的 48 小時(shí)內(nèi)，用冰袋或冷毛巾敷在扭傷處，每次 15 - 20 分鐘，每天數(shù)次，可減輕腫脹和疼痛。 3. 加壓包扎：使用彈性繃帶包扎膝蓋，適當(dāng)加壓，但不要過(guò)緊，以免影響血液循環(huán)。 4. 抬高患肢：將受傷的腿抬高，高于心臟水平，促進(jìn)血液回流，減輕腫脹。 5. 藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等，緩解疼痛和炎癥。也可外用云南白藥氣霧劑等。 6. 康復(fù)訓(xùn)練：在癥狀緩解后，進(jìn)行適當(dāng)?shù)目祻?fù)訓(xùn)練，增強(qiáng)膝蓋周圍肌肉的力量和穩(wěn)定性。 膝蓋扭傷后要及時(shí)采取正確的處理措施，并遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療和康復(fù)。如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在正規(guī)醫(yī)院接受專業(yè)的診斷和治療。

問(wèn)題分析：膝蓋扭傷局部可以引起疼痛不適，需要注意休息，避免劇烈活動(dòng)，可以熱敷理療，應(yīng)用活血消炎止痛藥物治療觀察意見建議：建議飲食清淡注意休息，避免膝部負(fù)重勞累，局部熱敷按摩理療，可以應(yīng)用活血止痛貼膏，消炎痛等藥物觀察

先休息固定，也就是不動(dòng)兩周，如果還不好，來(lái)我門診檢查，需要做一個(gè)關(guān)節(jié)核磁共振

病情分析：.熱敷.你們家應(yīng)該有暖水袋之類的吧，把它放到你疼痛的地方，敷著（別太燙了），因?yàn)槟憧赡苁桥Ｖ笇?dǎo)意見：2云南白藥氣霧劑知道么？拿那個(gè)白瓶的噴患處噴完之后有規(guī)律的按摩，直至發(fā)熱3-4分鐘。

你好，建議外用傷痛酊，涂抹治療，口服，布洛芬，緩解癥狀，最好是減少活動(dòng)的

你的這種情況可能是外傷后導(dǎo)致的軟組織損傷，可以考慮做針灸理療按摩等方法治療或做局部封閉治療，效果都比較好