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小孩缺鋅可以通過(guò)食用一些水果來(lái)補(bǔ)充，如蘋(píng)果、香蕉、草莓、橙子、火龍果等。 1.蘋(píng)果：富含多種維生素和微量元素，包括一定量的鋅，有助于改善小孩缺鋅的情況。 2.香蕉：不僅含有鋅元素，還能提供能量，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。 3.草莓：味道鮮美，其中的鋅對(duì)小孩生長(zhǎng)發(fā)育有益，還富含維生素 C 等營(yíng)養(yǎng)成分。 4.橙子：富含維生素 C 和鋅，能增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)鋅的吸收和利用。 5.火龍果：鋅含量相對(duì)較高，且具有豐富的膳食纖維，有助于消化。 總之，水果可以作為小孩補(bǔ)充鋅元素的輔助方式，但如果小孩缺鋅較為嚴(yán)重，僅依靠水果可能無(wú)法滿足需求，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取更有效的補(bǔ)充措施。同時(shí)，要保證小孩飲食的均衡和多樣化。

多吃魚(yú)蝦、海產(chǎn)品、瘦肉、肝臟等食物。

寶寶上述情況建議微量元素測(cè)定檢查，明確是否缺鋅引起

蘋(píng)果在水果當(dāng)中含鋅量最高的，被稱為“水果之王”。還可以吃獼猴桃、香蕉、水蜜桃、板栗、核桃、紅棗等都不錯(cuò)。但是對(duì)于缺鋅癥狀很明顯或被確診為缺鋅了，一定要用藥補(bǔ)

病情分析：靠食補(bǔ)是不行的，建議去條件好的正規(guī)醫(yī)院的兒科醫(yī)生指導(dǎo)下用藥物補(bǔ)充指導(dǎo)意見(jiàn)：沒(méi)有什么水果能解決這個(gè)問(wèn)題的，寶寶小用藥一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下用，不能亂用。

您好，鋅元素主要存在于海產(chǎn)品、動(dòng)物內(nèi)臟中,其它食物里含鋅量很少：水、主食類(lèi)食物以及孩子們愛(ài)吃的蛋類(lèi)里幾乎都沒(méi)有鋅,含有鋅的蔬菜和水果也不是很多。 像瘦肉、豬肝、魚(yú)類(lèi)、蛋黃等含鋅較為豐富。其中以牡蠣含鋅最為高。