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血壓 141/87mmHg，體重 185 斤，26 歲，預(yù)防和治療需從生活方式、飲食、運(yùn)動(dòng)、情緒、定期監(jiān)測(cè)等方面入手。 1.生活方式：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。減少長(zhǎng)時(shí)間久坐，每小時(shí)適當(dāng)活動(dòng)。 2.飲食：控制鹽的攝入，每日不超過(guò) 6 克。增加蔬菜、水果的攝入，如芹菜、香蕉等。少吃油膩、高糖食物。 3.運(yùn)動(dòng)：每周進(jìn)行至少 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳等，有助于減輕體重，改善血壓。 4.情緒：保持平和心態(tài)，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，可通過(guò)冥想、聽(tīng)音樂(lè)等方式放松。 5.定期監(jiān)測(cè)：定期測(cè)量血壓，了解血壓變化，若血壓持續(xù)升高，及時(shí)就醫(yī)。 總之，通過(guò)綜合管理，有助于控制血壓，預(yù)防高血壓相關(guān)并發(fā)癥。但如果血壓持續(xù)升高或出現(xiàn)頭暈等不適，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

你好，你父親這情況建議低鹽飲食，低脂肪飲食，禁煙，酒，避免情緒激動(dòng)。在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下選擇降壓藥心通定。最好選擇緩釋片如波依定或硝苯地平緩釋片口服，還可以多吃芹菜，尤其是其根。

只要確診為高血壓就需要口服藥物控制，如果是陣發(fā)性高血壓需要檢查排除繼發(fā)性高血壓，如嗜鉻細(xì)胞瘤等

高血壓是常見(jiàn)病,多與生活方式有關(guān),如緊張壓力\飲食等,因此治療要綜合藥物和生活方式的調(diào)節(jié), 您的病情已經(jīng)了解，建議：點(diǎn)擊此處參考我的文章 《高血壓治療的第一張?zhí)幏健茖W(xué)生活方式》.常用藥物是尼莫地平,或拉西地平,配合用天麻丸.堅(jiān)持綜合治療,多數(shù)患者可以控制病情.

你好。高血壓的患者要在醫(yī)生的指導(dǎo)下長(zhǎng)期用藥的同時(shí)，還要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食清淡少鹽，避免辛辣刺激性的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，避免情緒激動(dòng)，戒煙酒，適當(dāng)鍛煉，多多休息。

高血壓一般為原發(fā)性高血壓， 建議你口服藥物治療不要間斷。因?yàn)楦哐獕喝菀滓鸷芏嗖l(fā)癥。在飲食方面，降壓的食物有：蘿卜、玉米、黃豆、豆腐、海帶等。 平時(shí)要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如步行、健身跑、太極拳等，保持良好的心情。定期檢查測(cè)量，有助于對(duì)血壓的監(jiān)控。