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戒除手淫后精子質(zhì)量有可能恢復(fù)，但恢復(fù)程度受多種因素影響，如手淫頻率、個人體質(zhì)、生活習(xí)慣、飲食營養(yǎng)、是否存在基礎(chǔ)疾病等。 1.手淫頻率：長期頻繁手淫可能對生殖系統(tǒng)造成較大負(fù)擔(dān)，影響精子質(zhì)量。若能及時戒除，給生殖系統(tǒng)足夠的休息和恢復(fù)時間，精子質(zhì)量有望改善。 2.個人體質(zhì)：每個人的身體恢復(fù)能力不同。體質(zhì)較好的人，在戒除手淫后，身體自我調(diào)節(jié)能力較強，精子質(zhì)量恢復(fù)相對較快。 3.生活習(xí)慣：規(guī)律作息，避免熬夜，適度運動，戒煙限酒等良好生活習(xí)慣有助于提高身體整體健康水平，促進精子質(zhì)量恢復(fù)。 4.飲食營養(yǎng)：均衡飲食，攝入富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜水果等，為精子生成提供充足營養(yǎng)。 5.基礎(chǔ)疾病：若本身存在前列腺炎、精囊炎等生殖系統(tǒng)疾病，單純戒除手淫可能不足以使精子質(zhì)量完全恢復(fù)，還需積極治療相關(guān)疾病。 總之，戒除手淫對精子質(zhì)量的恢復(fù)有積極作用，但不能保證完全恢復(fù)正常。如果對精子質(zhì)量存在擔(dān)憂，建議及時就醫(yī)，進行相關(guān)檢查，以便采取更有針對性的措施。

你好，可以的，推薦一個治療陽痿早泄的氣功： [方法]雙腳并步站立，雙腳掌用力抓地，雙腑用力向里挾。吸氣時，用力提肛縮睪，雙手握拳。吸足氣后，舌抵上腭不動，閉住氣，至憋不住時呼氣，同時舌放下，全身放松，此為1次。調(diào)勻呼吸反復(fù)練習(xí)，每次練功時間5～7分鐘，每日3次。練完功后，身上熱感明顯。 1.雙腳站立與肩同寬，兩手四指上下內(nèi)外揉搓腎俞穴部位，此功隨時可以進行。 2.取內(nèi)養(yǎng)功坐式，轉(zhuǎn)動腰部向左和向右轉(zhuǎn)動次數(shù)要相同，此功隨時可練。 3.手掌相對搓熱后，雙手交替兜雙例睪丸，早晚各練1次，每次不超過10分鐘。 4.[功能]補腎益精壯陽。 5.[主治]陽萎早泄。 6.[宜忌]注意事項：：練功時避免房事。失眠者停服西藥安眠劑，改用中藥養(yǎng)血安神劑。有條件者可配服中成藥，如三鞭丸，參茸鞭丸等。練抓閉呼吸時，用力不可過猛。

戒除手淫精子質(zhì)量可以恢復(fù)

你好；一般來說手淫對精子質(zhì)量影響不大，這種情況單純手淫戒除后恢復(fù)可能性不大，但若是手淫引起的前列腺炎引起的精子含量低，戒除手淫可能好些。必要時可以用五子衍宗丸，維生素E,生精膠囊，右歸膠囊等生精治療，避免煙酒刺激，可能會好轉(zhuǎn)的。