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孩子缺鋅會帶來多方面的影響，包括生長發(fā)育遲緩、免疫力下降、味覺異常、智力發(fā)育受限、皮膚問題等。 1. 生長發(fā)育遲緩：鋅參與蛋白質(zhì)合成和細胞分裂，缺鋅會導致孩子身高、體重增長緩慢，骨骼發(fā)育不良。 2. 免疫力下降：鋅對免疫系統(tǒng)有重要作用，缺鋅使孩子容易生病，如反復感冒、腹瀉等。 3. 味覺異常：影響味蕾細胞的更新，導致孩子食欲不振、挑食、偏食。 4. 智力發(fā)育受限：缺鋅可能影響孩子的認知能力和學習能力。 5. 皮膚問題：容易出現(xiàn)皮膚粗糙、干燥，甚至出現(xiàn)皮疹。 孩子缺鋅對健康有諸多不利影響，家長一旦發(fā)現(xiàn)應及時采取措施?？梢酝ㄟ^調(diào)整飲食，多吃富含鋅的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類等。必要時，在醫(yī)生指導下補充鋅制劑，如葡萄糖酸鋅口服液、硫酸鋅片、賴氨葡鋅顆粒等。但要注意遵醫(yī)囑，不可自行用藥。

僅憑這個癥狀無法判斷就是缺鋅導致的，你可以查個微量元素看看到底是不是缺鋅，還要排除是否有口腔，牙齒的病變，以及是否是心理因素導致的個習慣性動作等等。

毋庸置疑，鋅也像其他微量元素一樣，是人體所必需的。鋅的缺乏，必然引起人體一系列新陳代謝障礙。但是，補鋅過多也會給機體帶來各種不良的后果。醫(yī)學專家們連連向人們發(fā)出忠告：補鋅，并非多多益善。 人體攝入過多的鋅，很容易引起中毒，出現(xiàn)惡心，嘔吐、腹痛、腹瀉等消化道癥狀。這是由于鋅在胃液中易轉(zhuǎn)化為氯化鋅，氯化鋅對胃有強烈的腐蝕性，可導致胃粘膜充血、水腫、糜爛，甚至引起胃血管破裂出血。其次，過高的血鋅會抑制白細胞的吞噬作用和殺菌能力，使人體抵抗力下降，容易遭受病菌侵襲。另外，攝鋅過多，每日超過45毫克，還會妨礙鐵、銅等二價離子的吸收，不僅引起貧血，還會使體內(nèi)膽固醇、尿酸等增高，以及心肌彈性蛋白分子之間交聯(lián)不全，有增加罹患冠心病、心肌梗塞的危險。有的專家研究指出，攝鋅過多還會增加胃癌的發(fā)病率和死亡率。 人一生中最需要鋅的時期是生長發(fā)育較快的時期，如胚胎期、新生兒期、嬰幼兒期、兒童期。婦女懷孕和哺乳期對鋅的需要也大為增加。人到老年，胃腸攝鋅能力下降以及疾病影響，也很容易發(fā)生鋅缺乏。外傷手術也會引起人體對鋅的消耗增多。對于上述人群來說，適當增加鋅的攝入是必要的。但也有一個每日攝入量的標準，6個月以下3毫克；6―12個月5毫克；1―10歲每日10毫克；成人15毫克；老年人20毫克；孕婦、乳母25毫克。富含鋅的普通食物主要有牡蠣、肝臟、花生、紫菜、蛋類、粗糧、芝麻等，平時適當多吃就可以滿足身體需要，不必另外補充鋅劑。 鋅劑的補充，僅適合于那些經(jīng)醫(yī)生確診嚴重缺鋅的人。病情一旦好轉(zhuǎn)，應盡快改為飲食補鋅。 ----------------------------------- 補鋅先要攝入足量，然后保證吸收 要補鋅，首先要保證飲食均衡，攝入多樣化，戴教授說，這是解決缺鋅問題的基本原則。動物內(nèi)臟、瘦肉、魚肉，以及貝殼類等海產(chǎn)品都是含鋅量豐富的食品，另外還有蛋黃、堅果類食品都應該多吃，這才能從根本上保證鋅元素攝入足量。 當然，攝入足量后，還要盡量保證多吸收。所以，柴博士建議，應該多吃些發(fā)酵食品，比如可以在吃米飯之外，吃些面包、饅頭等面食；還應該增加奶制品的攝入，因為奶制品中不含有植酸，不會影響到鋅的吸收，并能加強營養(yǎng)

您好，可以在醫(yī)生的指導在服用鋅劑，或通過多吃富含鋅的食物補充。富含鋅的食物有豬肝、瘦肉、豬腎、雞蛋、鯉魚及牛奶中較多。此外，花生、核桃、栗子等硬殼果中鋅含量也較高。

缺鋅的診斷是有一定依據(jù)的。確診后可以通過補鋅治療，加上高鋅食物治療。