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月經(jīng)不調(diào)是婦女的一種常見(jiàn)疾病。多見(jiàn)于青春期的青年或絕經(jīng)期婦女。是指月經(jīng)周期、經(jīng)量、經(jīng)色、經(jīng)質(zhì)等方面出現(xiàn)異常等一系列病癥，卵巢功能失調(diào)、全身性疾病或其它內(nèi)分泌腺體疾病影響卵巢功能都能引起月經(jīng)失調(diào)。臨床上月經(jīng)不調(diào)主要包括月經(jīng)先期、后期、先后無(wú)定期以及月經(jīng)過(guò)多或過(guò)少等。 1、月經(jīng)先期 月經(jīng)周期經(jīng)常提前七天以上，甚至十余日一行者，并非偶然一次。如僅提前三、五天而無(wú)其他明顯癥狀者不屬于該范疇。 2、月經(jīng)后期 月經(jīng)周期延后七天以上，甚或四、五十日一至者稱月經(jīng)后期。若僅延后三、五天且無(wú)其他不適者，或偶見(jiàn)一次延期，下次仍如期來(lái)潮者，及青春期初潮后數(shù)月內(nèi)或于更年期月經(jīng)時(shí)有延后，無(wú)伴其他癥候者不屬此病范疇?；颊咭话氵B續(xù)出現(xiàn)兩個(gè)月經(jīng)周期的延后，且量一般都較少，色黯有塊，小腹冷痛或脹痛，質(zhì)多清稀。 3、月經(jīng)先后不定期 月經(jīng)先后不定期的患者經(jīng)期不準(zhǔn)，提前或推遲七天以上，甚或一月兩潮，甚或四、五十天一行，潮無(wú)定時(shí)。 4、月經(jīng)過(guò)多 月經(jīng)過(guò)多患者周期基本正常，而月經(jīng)量較以前明顯增多，一般一次月經(jīng)量超過(guò)200毫升?；颊哂捎诮?jīng)量增多常自感頭暈、心慌、面色萎黃、疲倦乏力等血虛癥狀。 5、月經(jīng)過(guò)少 經(jīng)血排出量明顯減少，甚至點(diǎn)滴即凈；或行經(jīng)時(shí)間過(guò)短，不足兩天，經(jīng)量也因而減少者，每次月經(jīng)量不足50毫升，稱之為月經(jīng)過(guò)少。 營(yíng)養(yǎng)原則 1、飲食應(yīng)以清淡且富有營(yíng)養(yǎng)為主。 2、注意補(bǔ)鐵。 3、補(bǔ)充維生素C 維生素C的重要作用是促進(jìn)生血機(jī)能，用以輔助治療缺鐵性貧血。 4、保證高蛋白食物。 適宜食物 1、主食及豆類(lèi)的選擇 小麥、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。 2、肉蛋奶的選擇 豬肉、豬皮、牛肉、羊肉、動(dòng)物內(nèi)臟、兔肉、雞肉、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)、奶及奶制品等。 3、蔬菜的選擇 油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、莧菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西紅柿、胡蘿卜、香菇、鮮蘑等。 4、水果的選擇 水果是維生素、糖分、水分和礦物質(zhì)的重要來(lái)源。除月經(jīng)期不宜過(guò)食生冷瓜果外，平時(shí)則應(yīng)多食。如：蘋(píng)果、梨、香蕉、橘子、山楂、西瓜、荸薺、甘蔗、桃、李、杏、石榴、柿子、楊梅等。 飲食禁忌 1、忌食辛燥食物 忌食姜、酒、辣椒等辛燥食物。 2、忌油膩食物 本病患者往往伴有胃納不佳或消化不良，飲食應(yīng)以易消化，開(kāi)胃醒脾為主，忌傷胃之物。 3、忌寒涼食物 寒性食物有：螃蟹、海螺、蚌肉、黃瓜、萵苣、西瓜、冰鎮(zhèn)冷飲等。 參考膳食 早餐：紫米、雞蛋、番茄，如：紫米粥、番茄炒雞蛋； 午餐：小米、粳米、苦瓜、雞翅，如：二米飯、苦瓜燜雞翅； 點(diǎn)心：下午可食用適量水果如：蘋(píng)果； 晚餐：小米、粳米、羊肝、韭菜、芹菜、藕，如：二米飯、爆炒羊肝、芹菜炒藕片。

月經(jīng)不調(diào)、量少且有異味可能由多種因素引起，如內(nèi)分泌失調(diào)、婦科炎癥、子宮病變、精神壓力、營(yíng)養(yǎng)不良等。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，如雌激素、孕激素分泌異常，會(huì)影響月經(jīng)?？赏ㄟ^(guò)調(diào)整生活方式，保持規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)、合理飲食來(lái)改善。必要時(shí)，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，如烏雞白鳳丸、逍遙丸、益母草顆粒等。 2.婦科炎癥：陰道炎、宮頸炎、盆腔炎等炎癥刺激可能導(dǎo)致月經(jīng)異常和異味。需進(jìn)行抗感染治療，常用藥物有甲硝唑、左氧氟沙星、頭孢呋辛酯等，并注意個(gè)人衛(wèi)生。 3.子宮病變：子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉等子宮疾病會(huì)影響月經(jīng)?？赡苄枰中g(shù)治療或藥物治療，如米非司酮等。 4.精神壓力：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮會(huì)影響下丘腦-垂體-卵巢軸的功能，導(dǎo)致月經(jīng)紊亂。應(yīng)學(xué)會(huì)放松心情，如進(jìn)行冥想、瑜伽等。 5.營(yíng)養(yǎng)不良：過(guò)度節(jié)食或營(yíng)養(yǎng)不均衡，會(huì)使身體缺乏必要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，影響月經(jīng)。要保證充足的營(yíng)養(yǎng)攝入，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物。 總之，出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)量少且有異味的情況，應(yīng)引起重視。建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院婦科就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，如性激素六項(xiàng)、B 超等，以明確原因，采取針對(duì)性的治療措施。同時(shí)，要保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，有助于月經(jīng)恢復(fù)正常。

1：防止受寒：一定要注意經(jīng)期勿冒雨涉水，無(wú)論何時(shí)都要避免使小腹受寒。2：多吃含有鐵和滋補(bǔ)性的食物：補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，以免發(fā)生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚(yú)子、青蝦、對(duì)蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補(bǔ)性的食物。3：調(diào)整自己的心態(tài)：如果你的月經(jīng)不調(diào)是由于受挫折、壓力大而造成的，那么你必須調(diào)整自己的心態(tài)。而且如果你已經(jīng)月經(jīng)不調(diào)，保持良好的心態(tài)也是非常必要的。

宮頸炎癥可以先用藥治療，謹(jǐn)慎物理治療 炎癥一般不會(huì)影響月經(jīng)周期

引起月經(jīng)不調(diào)的原因有很多，建議調(diào)整生活習(xí)慣，多注意休息，避免勞累過(guò)度，尤其是經(jīng)期要防寒避濕。保持心情舒暢，加強(qiáng)鍛煉，提高身體素質(zhì)。