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乳腺增生是常見(jiàn)的乳腺良性疾病，雙側(cè)乳腺增生并乳管擴(kuò)張及左乳低回聲結(jié)節(jié)的嚴(yán)重程度需綜合判斷，包括癥狀、結(jié)節(jié)特征等。治療方法多樣，如調(diào)整生活方式、藥物治療、定期復(fù)查等。 1. 疾病介紹：乳腺增生主要是由于內(nèi)分泌激素失調(diào)，雌激素相對(duì)或絕對(duì)增高，孕激素相對(duì)或絕對(duì)降低引起。乳管擴(kuò)張可能與乳腺導(dǎo)管排泄障礙、激素刺激等有關(guān)。低回聲結(jié)節(jié)可能是增生結(jié)節(jié)、纖維腺瘤等。 2. 癥狀判斷：若疼痛輕微，不影響生活，一般不嚴(yán)重。若疼痛劇烈，影響正常生活和工作，或結(jié)節(jié)形態(tài)不規(guī)則、邊界不清等，需進(jìn)一步檢查。 3. 生活調(diào)理：保持心情舒暢，避免緊張焦慮；規(guī)律作息，避免熬夜；減少高油高脂食物攝入。 4. 藥物治療：可使用逍遙丸、乳癖消片、小金丸等，有助于緩解癥狀，但需遵醫(yī)囑。 5. 定期復(fù)查：一般每 3 - 6 個(gè)月復(fù)查乳腺超聲，監(jiān)測(cè)病情變化。 6. 手術(shù)治療：若結(jié)節(jié)增大迅速、惡變傾向明顯等，可能需手術(shù)切除。 總之，對(duì)于雙側(cè)乳腺增生并乳管擴(kuò)張伴左乳低回聲結(jié)節(jié)，不必過(guò)度恐慌，但要重視，遵醫(yī)囑治療和復(fù)查。

單憑B超報(bào)告單很難去判斷乳腺增生是否嚴(yán)重，要結(jié)合你的癥狀綜合考慮。乳腺增生其實(shí)很常見(jiàn)，大多數(shù)乳腺增生癥狀輕微，也不會(huì)引起乳腺癌發(fā)病率的增高，不用服藥。少數(shù)癥狀嚴(yán)重，影響工作或生活，可以服用中成藥如乳核散結(jié)片等或他莫西芬（tamoxifen）治療。 但更重要的是要注意生活方式的調(diào)整，畢竟藥物有一定的副作用，不是長(zhǎng)久的辦法。生活方式的調(diào)整包括以下內(nèi)容： 1) 改變飲食習(xí)慣，防止肥胖，少吃高脂肪食物及補(bǔ)品，多吃蔬菜和水果類(lèi)。 2) 適當(dāng)多運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)代人就是因?yàn)樽k公室太多，運(yùn)動(dòng)較少，所以乳腺增生和乳腺癌的發(fā)病率都增高。有研究發(fā)現(xiàn)每周2個(gè)小時(shí)的快走以上的運(yùn)動(dòng)可顯著減少乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)。 3) 適當(dāng)調(diào)整工作和生活壓力，規(guī)律睡眠。壓力過(guò)大，心情抑郁均可導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)而乳腺增生。 4) 避免過(guò)度使用避孕藥及含雌激素美容用品和藥物，不食用雌激素喂養(yǎng)的雞、牛肉。 5) 遠(yuǎn)離煙酒。 6) 每月自我乳房檢查一次和定期乳腺專(zhuān)科門(mén)診復(fù)查。