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增加精液量可以從改善生活習慣、調(diào)整飲食、治療相關(guān)疾病、適度運動以及避免不良因素等方面入手。 1.改善生活習慣：保持充足睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累。減少吸煙和飲酒，因為煙酒可能影響生殖系統(tǒng)功能。 2.調(diào)整飲食：多攝入富含鋅、硒、維生素 E 等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，如牡蠣、堅果、新鮮蔬菜水果等。 3.治療相關(guān)疾?。喝缁加星傲邢傺住⒕已椎壬诚到y(tǒng)炎癥，應及時就醫(yī)治療。 4.適度運動：適度的有氧運動，如慢跑、游泳等，有助于提高身體素質(zhì)，促進生殖系統(tǒng)健康。 5.避免不良因素：避免長時間處于高溫環(huán)境，如泡熱水澡、蒸桑拿等。減少接觸有毒有害物質(zhì)，如放射性物質(zhì)、化學毒物等。 總之，增加精液量需要綜合采取多種措施，并持之以恒。如果精液量異常持續(xù)存在或伴有其他不適，應及時到正規(guī)醫(yī)院男科就診，查明原因，進行針對性治療。

不育癥的治療，3個月為1療程，每月復查精液，然后調(diào)整用藥。同時需要進一步檢查，性激素，生殖道B超。治療效果與醫(yī)生的經(jīng)驗有關(guān)。網(wǎng)上討藥吃容易上當。

正常量應該多于或等于2ml（毫升），引起精液量少的原因很多：1、睪丸功能減退和內(nèi)分泌紊亂，使附睪、前列腺、精囊腺發(fā)育差而致精液分泌不足.2、泌尿生殖系統(tǒng)感染，如前列腺炎、精囊腺炎，附睪結(jié)核等.3、精囊的腫瘤或囊腫、尿道狹窄、尿道憩室或生殖道手術(shù)引起輸精管道損傷等.4、排精次數(shù)過于頻繁.建議到醫(yī)院檢查，對癥治療

精液數(shù)量少是導致男性不育的主要原因之一，據(jù)統(tǒng)計，約占不育癥的70.5％。引起少精癥的原因很多。諸如精索靜脈曲張、前列腺炎、精囊炎、輸精管炎、隱睪、內(nèi)分泌異常、外源性因素（如殺蟲劑、有機溶劑、重金屬、藥物、陰囊過熱、放射線等）、免疫抑制、其他因素（如病毒性發(fā)熱疾病、吸煙過度、酒相中毒、鴉片嗜好）等。均可引起本癥。指導意見：補充精液首先需要先補充蛋白鋅、蛋白硒和蛋白質(zhì)，建議服用2-3個月的育之緣片，通過含有的蛋白鋅、蛋白硒和蛋白質(zhì)，提高精子質(zhì)量和精子活力，促進生精功能，縮短精子液化時間，一般2-3個月可以看到效果。

你好，精子形成的必要成分是精氨酸.精氨酸含量較高的食物有：鱔魚,泥鰍,魷魚,帶魚,鰻魚,海參,墨魚,章魚,蝸牛等,其次是山藥,銀杏,凍豆腐,豆腐皮，精子量少的男性多食此類富含精氨酸的食物,有利于精子量增加,從而促進生殖功能.