如何正確按摩乳房？
健康咨詢描述：</p><p>怎么按摩乳房?？？？</p>想柯大夫幫您解決什么問題：感謝醫(yī)生為我快速解答——該如何治療和預(yù)防
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回答3
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姜鳴鏑 副主任醫(yī)師
諸暨市中醫(yī)院
三級甲等
腦病科
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正確按摩乳房可促進血液循環(huán)、緩解不適、預(yù)防疾病等。需注意手法輕柔、選擇合適時間、保持清潔、控制力度、遵循規(guī)律。 1. 手法輕柔：用指腹輕輕按壓、撫摸乳房，避免用力揉搓。 2. 選擇合適時間：比如洗澡后或睡前，身體放松時進行。 3. 保持清潔：按摩前洗凈雙手，防止細菌感染。 4. 控制力度：力度適中，以不引起疼痛為宜。 5. 遵循規(guī)律：按照順時針或逆時針方向，有序按摩。 6. 注意部位：涵蓋整個乳房，包括乳暈和乳頭周圍。 7. 避免刺激：經(jīng)期、孕期等特殊時期，要根據(jù)自身情況調(diào)整或暫停按摩。 總之，正確的乳房按摩需要注意方法和細節(jié)，若乳房存在疾病，應(yīng)先咨詢醫(yī)生意見后再決定是否按摩。
2024-12-17 19:42
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回答2
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王進 主治醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
外科
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你好，根據(jù)你說的情況，教你一種按摩方法，你可以每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側(cè)乳房3～5分鐘，用手掌部按摩乳房周圍，從左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，堅持按摩2～3個月，可使乳房隆起2～3厘米。還 可以參加體育鍛煉，尤其注意鍛煉胸部肌肉，使胸大肌發(fā)達，促進乳房豐滿。平時注意站立和行走姿勢，經(jīng)常保持挺胸收腹，以利乳房發(fā)育，參加游泳運動特別有助于雙乳健美。祝你健康好運。
2012-12-23 13:53
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回答1
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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問題分析： 每天睡覺之前做做按摩，做做按摩 做做食療（多吃木瓜，因為其中含量豐富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌，有助豐胸，木瓜酵素還可分解蛋白質(zhì)，促進身體對蛋白質(zhì)的吸收，搭配肉類食用，效果最佳。） ↓ 以下按摩方法 1.直推乳房：先用右手掌面在左側(cè)乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20～50次后，換左手按摩右乳房20～50次。 2.側(cè)推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側(cè)乳房直至腋下，返回時用五指指面將乳房組織帶回，意見建議：反復(fù)20～50次后，換右手按摩左乳房20～50次。 3.熱敷按摩乳房：每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側(cè)乳房3～5分鐘，用手掌部按摩乳房周圍，從左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，堅持按摩2～
2012-11-24 17:00
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什么是乳房疾病? 乳房疾病是指發(fā)生于乳房部的各種疾病的總稱。男女均可發(fā)病，但由于女性乳房的特殊生理，乳房疾病多見于女性，是中醫(yī)外科疾病中的常見病、多發(fā)病。 早在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就有關(guān)于乳房的經(jīng)絡(luò)和生理、病理等方面的記載。漢《中藏經(jīng)》即載有乳癖病名。此后，歷代文獻均有所記載，如晉《肘后備急方》、《劉涓子鬼遺方》載有“乳癰”、“乳發(fā)”，隋《諸病源候論》載有“乳石癰”、“乳疽”、“乳漏”，宋《婦人大全良方》載有“乳巖”，明《外科理例》載有“乳衄”等，且對各種乳房疾病的病因、證候、治法多有論述。《婦科玉尺》說：“婦人之疾，關(guān)系最鉅者，則莫如乳。”可見前人對乳房疾病十分重視。 查看全文»
