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如果平常有胃口滿脹感，這種情況應(yīng)該注意積極的調(diào)整飲食習(xí)慣，盡量的規(guī)律飲食，少吃多餐。避免吃一些油膩的食物和不容易消化的食物，多吃蔬菜水果，多吃一些含優(yōu)質(zhì)蛋白比較多的食物，比如雞蛋，瘦肉，牛奶，魚蝦等有助于增強體質(zhì)，同時也可以注意適當(dāng)?shù)陌茨Ω共浚m當(dāng)?shù)幕顒佑兄诖龠M胃腸蠕動。

您好，胃脹多是消化不良，胃腸運動慢造成的，胃炎，胃潰瘍的人常會胃脹。建議您少吃豆類的東西和高纖維的蔬菜，多吃些易消化的粥湯之類的飲食，多做運動，吃一些山楂、酵母之類的有助于消化。

你好,患了胃病一般是,三分治七分養(yǎng)較有效的藥是;胃樂新 +胃得樂+嗎叮林+整腸生建議治療1個月 平時要戒煙戒酒 規(guī)律生活 合理飲食 營養(yǎng)均衡,情緒也相當(dāng)重要如不打嗝了就停吃胃得樂,如胃腹不脹就停吃嗎叮林,我想康復(fù)是沒問題的另外飲食方面不吃刺激,堅硬等的食物. 總原則:無刺激性,含低纖維質(zhì),易于消化,具有足夠營養(yǎng)的飲食;少食多餐;進餐時要放松,保持心情愉快.

胃脹患者要注意事項1.少吃油炸食物：因為這類食物不容易消化，會加重消化道負擔(dān)，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利。2.少吃腌制食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎癥。4.規(guī)律飲食：研究表明，有規(guī)律地進餐，定時定量，可形成條件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。5.定時定量：要做到每餐食量適度，每日3餐定時，到了規(guī)定時間，不管肚子餓不餓，都應(yīng)主動進食，避免過饑或過飽。6.飲水擇時：最佳的飲水時間是晨起空腹時及每次進餐前1小時，餐后立即飲水會稀釋胃液，用湯泡飯也會影響食物的消化。7.注意防寒：胃部受涼后會使胃的功能受損，故要注意胃部保暖不要受寒。8.避免刺激：不吸煙，因為吸煙使胃部血管收縮，影響胃壁細胞的血液供應(yīng)，使胃黏膜抵抗力降低而誘發(fā)胃病。應(yīng)少飲酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。9.補充維生素C：維生素C對胃有保護作用，胃液中保持正常的維生素C的含量，能有效發(fā)揮胃的功能，保護胃部和增強胃的抗病能力。因此，要多吃富含維生素C的蔬菜和水果。還可以配合古方謂菘茶，古方謂菘茶在養(yǎng)胃的同時兼顧調(diào)理脾臟及相關(guān)臟腑。脾與胃一臟一腑，脾主運化、胃主受納，脾胃之間相輔相成，共同完成食物的消化和吸收。古方謂菘茶當(dāng)作一個整體，以“和臟腑”作為原則，脾胃兼顧，健脾養(yǎng)胃。古方謂菘茶養(yǎng)胃護胃一步到“胃”

吃一些容易消化和沒有刺激的東西，比如面食，粥。保持生活規(guī)律，飲食定時定量，易消化，進食細嚼慢咽、不易過飽，忌生冷與刺激性食物等。另外，保持良好的情緒，放松精神，適量運動，對功能性消化不良引起的腹脹很重要。