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您好，從你描述的情況來看，是便秘。這是消化系統(tǒng)一種常見的癥狀。這個(gè)情況和日常的飲食有很大的關(guān)系。建議你在日常生活中要多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果，如香蕉、梨?？梢栽谒屑右恍┓涿?。少吃一些辛辣刺激的食物。飯后半小時(shí)去戶外轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)?？纯葱Ч趺礃?，如果癥狀沒有減輕，可以口服麻仁潤(rùn)腸軟膠囊治療。希望我的回答對(duì)你有幫助。

你好，便秘會(huì)影響身體的排毒效果，會(huì)引起長(zhǎng)痘的。便秘要多喝水，少吃干燥辛辣的食物，多吃蔬菜水果等膳食纖維豐富的食物。

小武你好：便秘是常見疾病，雖然不大，但挺痛苦，可以對(duì)患者的身心造成嚴(yán)重影響，所以需要重視。你可以從以下幾個(gè)方面進(jìn)行調(diào)理。1、多喝水，保持腸道中的水分；2、多吃一些富含纖維素的食物，如土地，紅薯，以及芹菜等，纖維素一方面可以保持腸道中水分又可以刺激腸道運(yùn)動(dòng)，有利于大便排泄；3、多運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)一樣可以刺激腸道一起運(yùn)動(dòng)，有利于大便的排泄；4、氣功練習(xí)，象腹式呼吸，即深長(zhǎng)的呼吸，每次都把氣體盡可能吸進(jìn)肚子中去，使腹部彭隆，這樣膈肌的運(yùn)動(dòng)幅度就會(huì)加大，對(duì)腸道有按摩作用，有助于腸道的運(yùn)動(dòng)；5、摩腹，每天起床和入睡前進(jìn)行，取平臥位，雙手相疊放于腹上，沿臍周畫圈按摩，力度適中，正反各100次；6、藥物治療 試用聚乙二醇顆粒（商品名，福松），每次1包，每天1~3次，待便秘癥狀緩解后可改為1包/天。祝好。    

目前為止還沒有只吃一粒就能治好便秘的藥物.為了預(yù)防便秘的發(fā)生,平時(shí)應(yīng)做到生活有規(guī)律,排便有時(shí)間,保證適量運(yùn)動(dòng),注意合理進(jìn)食,減少脂肪攝入量,多吃新鮮蔬菜,水果等含粗纖維較多的食物和保健食品如金谷纖維王.每晚睡覺前,最好能揉腹10-15分鐘,以刺激腸道蠕動(dòng).每天清晨飲一杯溫開水或淡鹽水,有效地促進(jìn)腸道蠕動(dòng),有助于排便.經(jīng)常性便秘的人,可在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)服些潤(rùn)腸藥物.

您好：你說的這個(gè)情況是腸胃功能的問題，建議口服復(fù)方蘆薈膠囊或黃連上清片。祝你健康。