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回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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張煥臣 主治醫(yī)師
鹽城市亭湖區(qū)疾病預(yù)防控制中心
其他
預(yù)防醫(yī)學(xué)門診部
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睡覺(jué)不枕枕頭不一定能改善頸椎病，頸椎病的形成與頸椎退變、慢性勞損、不良姿勢(shì)、頸椎發(fā)育性椎管狹窄、頸椎外傷等多種因素有關(guān)。要改善頸椎病，需綜合考慮多方面因素，包括調(diào)整生活習(xí)慣、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等。 1. 頸椎退變：隨著年齡增長(zhǎng)，頸椎間盤發(fā)生退變，水分減少，彈性降低，可能導(dǎo)致頸椎結(jié)構(gòu)不穩(wěn)定，引發(fā)頸椎病。 2. 慢性勞損：長(zhǎng)期低頭工作、玩手機(jī)等不良姿勢(shì)，使頸椎長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)，容易損傷頸椎肌肉和韌帶。 3. 不良姿勢(shì)：睡眠時(shí)枕頭過(guò)高或過(guò)低，坐姿不正確等，都會(huì)影響頸椎的正常生理曲度。 4. 頸椎發(fā)育性椎管狹窄：先天頸椎椎管狹窄，容易使脊髓和神經(jīng)受壓，增加患病風(fēng)險(xiǎn)。 5. 頸椎外傷：頸部受傷可能破壞頸椎結(jié)構(gòu)，引發(fā)頸椎病。 總之，對(duì)于頸椎病患者，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病情，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。同時(shí)，注意保持良好的生活習(xí)慣和姿勢(shì)，預(yù)防頸椎病的加重。
2024-12-17 23:51
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回答2
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級(jí)
內(nèi)科
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你好,這個(gè)不枕枕頭是不行的,一般從高度來(lái)看：高度170-176cm以上人群枕頭高度11cm左右.注意平時(shí)的護(hù)理很關(guān)鍵, (1)不可以在頸部過(guò)于勞累的狀態(tài)下工作,看書,上網(wǎng)等,如果長(zhǎng)期在頸部勞累的狀態(tài)下工作只會(huì)導(dǎo)致頸部勞損更重嚴(yán). (2)必須要有充足的睡眠,睡眠充足才可以根本地消除頸部疲勞. (3)如果您的眼睛也累的話,建議多做些眼保健操等等的眼部按摩,因?yàn)檠劬诶垡矔?huì)導(dǎo)致頸部勞累的. (4)如果您是必須長(zhǎng)期工作沒(méi)有多余的時(shí)間做頸部運(yùn)動(dòng)的話,也可以借助一些在網(wǎng)上的頸椎病預(yù)防和治療的功能來(lái)減輕你頸部的勞累程度,避免長(zhǎng)期頸部做重復(fù)的動(dòng)作. (5)防止頸椎的損傷 做好勞動(dòng),運(yùn)動(dòng),演出前的準(zhǔn)備活動(dòng),防止頸椎和其它部位的損傷 (6)保證良好的坐姿 (7)糾正不適當(dāng)?shù)乃瘎?shì) 調(diào)整合理的睡眠姿勢(shì),選用合適的枕頭高低. (8)防止頸部受風(fēng)受寒 防止頸部受風(fēng)受寒,積極治療頸部的外傷,感染,結(jié)核,淋巴結(jié)炎和椎間盤炎等疾病,也是預(yù)防頸椎病的重要一環(huán).
2013-12-20 03:15
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回答3
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好,這個(gè)不枕枕頭是不行的,一般從高度來(lái)看：高度170-176cm以上人群枕頭高度11cm左右.注意平時(shí)的護(hù)理很關(guān)鍵, (1)不可以在頸部過(guò)于勞累的狀態(tài)下工作,看書,上網(wǎng)等,如果長(zhǎng)期在頸部勞累的狀態(tài)下工作只會(huì)導(dǎo)致頸部勞損更重嚴(yán). (2)必須要有充足的睡眠,睡眠充足才可以根本地消除頸部疲勞. (3)如果您的眼睛也累的話,建議多做些眼保健操等等的眼部按摩,因?yàn)檠劬诶垡矔?huì)導(dǎo)致頸部勞累的. (4)如果您是必須長(zhǎng)期工作沒(méi)有多余的時(shí)間做頸部運(yùn)動(dòng)的話,也可以借助一些在網(wǎng)上的頸椎病預(yù)防和治療的功能來(lái)減輕你頸部的勞累程度,避免長(zhǎng)期頸部做重復(fù)的動(dòng)作. (5)防止頸椎的損傷 做好勞動(dòng),運(yùn)動(dòng),演出前的準(zhǔn)備活動(dòng),防止頸椎和其它部位的損傷 (6)保證良好的坐姿 (7)糾正不適當(dāng)?shù)乃瘎?shì) 調(diào)整合理的睡眠姿勢(shì),選用合適的枕頭高低. (8)防止頸部受風(fēng)受寒 防止頸部受風(fēng)受寒,積極治療頸部的外傷,感染,結(jié)核,淋巴結(jié)炎和椎間盤炎等疾病,也是預(yù)防頸椎病的重要一環(huán).
2013-12-20 03:15
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回答1
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盧嘉文
辰溪縣田灣鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院
一級(jí)
康復(fù)科
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頸椎病病人要用枕頭，而且對(duì)枕頭的要求高。最好用頸椎保健枕，買之前還要量肩寬。
2013-12-16 14:26
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