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身體一側(cè)感覺(jué)勞累可能由多種原因引起，如不良姿勢(shì)、肌肉勞損、神經(jīng)受壓、腦部疾病、脊柱問(wèn)題等。 1. 不良姿勢(shì)：長(zhǎng)時(shí)間保持不正確的坐姿或站姿，會(huì)使一側(cè)身體肌肉過(guò)度緊張，導(dǎo)致勞累感。比如伏案工作時(shí)身體歪斜。 2. 肌肉勞損：一側(cè)肢體過(guò)度使用或運(yùn)動(dòng)不當(dāng)，造成肌肉纖維損傷，產(chǎn)生勞累。像長(zhǎng)期單手拎重物。 3. 神經(jīng)受壓：頸椎或腰椎間盤(pán)突出等可能壓迫神經(jīng)，引起一側(cè)身體的麻木、勞累。 4. 腦部疾病：腦梗塞、腦出血等腦血管疾病影響腦部供血，導(dǎo)致一側(cè)肢體功能障礙和勞累。 5. 脊柱問(wèn)題：脊柱側(cè)彎等脊柱畸形，會(huì)使身體受力不均，一側(cè)容易感到勞累。 總之，如果身體一側(cè)持續(xù)感覺(jué)勞累且無(wú)法緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)的檢查，如影像學(xué)檢查、神經(jīng)電生理檢查等，以明確病因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行相應(yīng)的治療。同時(shí)，日常生活中要注意保持良好的姿勢(shì)和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

您現(xiàn)在的情況可能是內(nèi)分泌失調(diào)引起的，您還是需要慢慢調(diào)養(yǎng)的，平時(shí)要多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水;同時(shí)多參加各種運(yùn)動(dòng)鍛煉，加強(qiáng)體質(zhì);還要保證注意休息、充足睡眠;避免過(guò)度勞累與激動(dòng)，保持精神愉快。祝您身體健康！

你好，這個(gè)建議要節(jié)制，不要太過(guò)頻繁。

舌苔的上下照片發(fā)一下；睡眠及大便怎么樣？有無(wú)口腔潰瘍，有無(wú)其他疾病，還有何其他癥狀？

病情分析：你好，其實(shí)飲食應(yīng)該以清淡為主，少吃咸的食物，這對(duì)腎有幫助的，你們家吃很咸，還是要注意，盡量控制食鹽的添加量。指導(dǎo)意見(jiàn)：吃咸了容易口渴，這是正常的情況，因?yàn)槿梭w需要一個(gè)電解質(zhì)平衡，我們輸液用0.9%的生理鹽水，也就是維持電解質(zhì)平衡，你攝入多了，那么就需要用水分去沖淡，這是可以理解的。你們家人沒(méi)有這樣的情況，可能還是與生活習(xí)慣有很大關(guān)系，不過(guò)最好清淡，以免傷腎。