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骨折后，飲食的合理安排對(duì)于康復(fù)至關(guān)重要。應(yīng)注重?cái)z入富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、膠原蛋白和水分的食物，如瘦肉、蔬菜、水果、豬蹄、牛奶等。 1.蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是身體修復(fù)和重建組織的重要營(yíng)養(yǎng)素?？蛇x擇瘦肉、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)、豆類(lèi)等，它們能提供身體所需的氨基酸，促進(jìn)骨折愈合。 2.維生素：維生素 C 有助于膠原蛋白的合成，維生素 D 能促進(jìn)鈣的吸收。多吃新鮮蔬菜和水果，如橙子、草莓、菠菜等，以及適當(dāng)曬太陽(yáng)補(bǔ)充維生素 D。 3.礦物質(zhì)：鈣和磷是骨骼的主要成分。牛奶、豆制品、堅(jiān)果等富含鈣和磷，有助于增強(qiáng)骨骼強(qiáng)度。 4.膠原蛋白：豬蹄、牛筋等富含膠原蛋白，能改善骨折部位的血液循環(huán)，促進(jìn)恢復(fù)。 5.水分：充足的水分?jǐn)z入有助于新陳代謝，利于身體康復(fù)。 總之，骨折后的飲食要多樣化，均衡營(yíng)養(yǎng)，為身體恢復(fù)提供良好的物質(zhì)基礎(chǔ)。但飲食調(diào)整只是輔助，還需遵循醫(yī)生的治療建議，定期復(fù)查。

骨折后飲食應(yīng)以魚(yú)、蝦、乳、蛋、禽等易消化、易吸收的動(dòng)物蛋白為主，清淡、低鹽(每日不超過(guò)5克鹽)和低脂飲食，避免食用動(dòng)物性脂肪和煎炸食品，如紅燒肉和過(guò)于油膩的骨頭湯等等。

正常飲食就行。

你好，骨折恢復(fù)期間注意不要吃辛辣和刺激性的食物,多吃含高蛋白食物如排骨,雞肉,牛肉,雞蛋,牛奶,加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)對(duì)骨折的愈合有一定的幫助。

為了促進(jìn)骨折愈合，骨折病人的飲食可以根據(jù)骨折愈合的早、中、晚三個(gè)階段，根據(jù)病情的發(fā)展，配以不同的食物，以促進(jìn)血腫吸收或骨痂生成。1，早期(1～2周)：受傷部位瘀血腫脹，經(jīng)絡(luò)不通，氣血阻滯，此期治療以活血化瘀，行氣消散為主。飲食原則上以清淡為主，如蔬菜、蛋類(lèi)、豆制品、水果、魚(yú)湯、瘦肉等，禁忌：忌食酸辣、燥熱、油膩，尤不可過(guò)早食用肥膩?zhàn)萄a(bǔ)之品，如骨頭湯、肥雞、燉水魚(yú)等，否則瘀血積滯，難以消散，會(huì)拖延病程，使骨痂生長(zhǎng)遲緩，影響日后關(guān)節(jié)功能的恢復(fù)。2，中期(2～4周)：瘀腫大部分吸收，此期治療以和營(yíng)止痛、祛瘀生新、接骨續(xù)筋為主。飲食上由清淡轉(zhuǎn)為補(bǔ)充高營(yíng)養(yǎng)，以滿(mǎn)足骨痂生長(zhǎng)的需要，可在初期的食譜上加以骨頭湯、田七煲雞、動(dòng)物肝臟之類(lèi)，以補(bǔ)給更多的維生素 A、D、鈣及蛋白質(zhì)。3,后期(5周以上)：:受傷 5周以后，骨折部瘀腫基本吸收，已經(jīng)開(kāi)始有骨痂生長(zhǎng)，此為骨折后期。飲食上可以解除禁忌，食譜可再配以老母雞湯、豬骨湯、羊骨湯、燉水魚(yú)等，能飲酒者可選用杜仲骨碎補(bǔ)酒、雞血藤酒、虎骨木瓜酒等。