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女生月經(jīng)初潮后身高是否還能增長(zhǎng)?

女生月經(jīng)初潮之后,還能長(zhǎng)高嗎?

  • 回答4

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    張東升 醫(yī)師

    廣州市第一人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    心血管內(nèi)科

    女生月經(jīng)初潮后,身高通常仍有增長(zhǎng)的可能,這取決于多種因素,如遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和內(nèi)分泌等。 1.遺傳:遺傳因素對(duì)身高起著重要作用。父母身高較高,子女往往有更大的身高增長(zhǎng)潛力。 2.營(yíng)養(yǎng):充足且均衡的營(yíng)養(yǎng)是身高增長(zhǎng)的基礎(chǔ)。富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物,如牛奶、雞蛋、魚(yú)肉、蔬菜和水果,有助于骨骼發(fā)育。 3.運(yùn)動(dòng):適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能刺激骨骼生長(zhǎng),如跳繩、籃球、游泳等,可增強(qiáng)骨骼強(qiáng)度和促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌。 4.睡眠:良好的睡眠有助于生長(zhǎng)激素的分泌。每晚保證充足且高質(zhì)量的睡眠,有利于身高增長(zhǎng)。 5.內(nèi)分泌:內(nèi)分泌系統(tǒng)的正常運(yùn)作對(duì)身高發(fā)育至關(guān)重要。若存在內(nèi)分泌失調(diào),如生長(zhǎng)激素缺乏等,可能影響身高。 總之,女生月經(jīng)初潮后并非身高增長(zhǎng)就停止了。家長(zhǎng)和孩子應(yīng)關(guān)注上述因素,通過(guò)合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)、充足睡眠等,為身高增長(zhǎng)創(chuàng)造有利條件。若對(duì)身高增長(zhǎng)有疑慮,可到正規(guī)醫(yī)院咨詢醫(yī)生。

    2024-12-18 01:50
  • 回答3

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    陳子其 主治醫(yī)師

    冠縣人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    婦科

    問(wèn)題分析: 一般月經(jīng)初潮后還會(huì)長(zhǎng)4到6CM左右,少數(shù)人可達(dá)8CM左右。這需要看骨齡。 想長(zhǎng)高,就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時(shí)間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉.意見(jiàn)建議:建議你到醫(yī)院做一個(gè)骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒(méi)有完全閉合的情況可以短期使用生長(zhǎng)激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時(shí)間.機(jī)不可失!如果使用過(guò)早可能導(dǎo)致骨骺過(guò)早閉合影響最終身高的啊.

    2013-12-10 22:14
  • 回答2

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    李增沛 主治醫(yī)師

    南陽(yáng)市第一人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    五官科

    病情分析: 你好,身高能否如意,取決于幾個(gè)因素,首先是遺傳因素,此外,取決于其他條件,包括運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)、環(huán)境和社會(huì)因素等。迄今為止沒(méi)有行之有效的增高藥物的。指導(dǎo)意見(jiàn):建議你可以嘗試練習(xí)一下瑜伽,吃鈣片考慮效果較好,加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),多吃高蛋白的食物,魚(yú)湯、骨頭湯、雞蛋、豆制品、乳制品等。慢慢來(lái)吧,不必過(guò)于擔(dān)心的。

    2013-12-05 22:14
  • 回答1

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    任立飛 醫(yī)師

    河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    婦科

    女生月經(jīng)初潮之后,還能長(zhǎng)高的,建議積極補(bǔ)充鈣劑尤其在平時(shí)的飲食上多吃含鈣豐富的食物,再積極運(yùn)動(dòng)鍛煉,如跳高或引體向上等,注意休息和保持心情愉悅。

    2013-11-29 22:29
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