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眼疲勞多因用眼過度等所致，緩解方法包括眼部休息、補充營養(yǎng)、藥物治療等。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
1.眼部休息：定時讓眼睛放松，如每45分鐘休息5分鐘，做眼保健操。
2.補充營養(yǎng)：適當吃富含維生素A的食物，如胡蘿卜，也可口服魚肝油。
3.戶外運動：多進行戶外活動，有助于緩解眼疲勞。
4.藥物治療：使用人工淚液，如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液。
5.規(guī)范用眼：保持良好的用眼習慣，避免長時間盯著電子屏幕。
總之，緩解眼疲勞需要綜合多種方法，必要時就醫(yī)。

你好，這種情況建議你平時不要長時間看電腦、手機。用珍珠明目液或珍視明滴眼液滴眼，平時可以做眼睛保健操。多吃水果蔬菜等富含維生素高的食物，不要吃辛辣有刺激性的食物。

潤潔、珍珠明目液、潤爾樂等，這類眼藥水以營養(yǎng)成分為主，不以特殊治療為目的，起潤滑作用,能緩解眼部疲勞，營養(yǎng)眼藥水大都含有防腐劑，不能過量使用，而且不能依靠眼藥水來解決眼部疲勞，可通過食療解決更安全1. 養(yǎng)眼湯方　　材料：枸杞子4錢、紅蘿卜兩條、龍眼肉4錢、鮮雞蛋一只、豬肝六兩、蜜棗兩顆以及些許鹽?！　∽鞣ǎ簩⒇i肝洗凈切片下少許米酒腌一下，紅蘿卜洗凈去皮切塊，鮮雞蛋去殼攪拌后備用，把所有材料一起放入滾水中煮10分鐘，再轉小火慢燉兩小時，最后加入蛋花，即可?！　?. 黃精美顏湯　　功效：補益脾腎，改善黑眼圈?！　〔牧希狐S精30克、生地黃15克、瘦肉半斤、蜜棗3粒?！　∽鞣ǎ河?0碗水，放入所有材料煮滾10分鐘后，再轉小火煮兩小時，即可享用?！　?. 養(yǎng)顏明目湯　　功效：具有改善黑眼圈、眼袋浮腫、雙目無神的功效。　　材料：覆盆子3錢、女貞子3錢、枸杞子3錢、桂圓肉3錢、瘦豬肉3兩、蜜棗兩粒?！　∽鞣ǎ喊阉胁牧希由?2碗水，大火煮上10分鐘，再轉小火煮2小時，讓材料完全釋放出味道，即可飲用。(1)用眨眼的方式對眼睛進行按摩　　20~40歲之間的正常人每分鐘眨眼約20次，而在睜眼凝視變動快速的電腦屏幕時，眨眼次數(shù)會減少到每分鐘4~5次，造成淚液分泌嚴重不足，就會出現(xiàn)眼睛干燥酸澀的癥狀。因此特意眨眼，對眼睛的保護有效，不僅有助于促進淚液分泌，緩解干燥酸澀的癥狀，而且可以清潔眼睛，并給眼睛小小的按摩，從而緩解眼睛疲勞。(2)多攝入維生素　應多吃一些新鮮的蔬菜和水果，同時增加維生素A、B1、C、E的攝入。為預防角膜干燥、眼干澀、視力下降、甚至出現(xiàn)夜盲等，應多吃富含維生素A的食物，如豆制品、魚、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西紅柿及新鮮水果等。維生素C可以有效地抑制細胞氧化。維生素E主要作用是：降低膽固醇，清除身體內垃圾，預防白內障。核桃和花生中含有豐富的維生素E。維生素B1可以營養(yǎng)神經(jīng)，綠葉蔬菜里就含有大量的維生素B1。每天可適當飲綠茶，因為茶葉中的脂多糖，可以改善肌體造血功能，茶葉還有防輻射損害的功能。(3)適當點些眼藥水為減少眼部的干燥，可以適當用眼藥水。另外眼保健操也可以起到放松眼的調節(jié)、減少視疲勞的作用。情況嚴重時，一定要到醫(yī)院去檢查是否得了“干眼癥”，以便醫(yī)生給出治療方案。

從你的描述來看,這個情況是眼睛容易疲勞的情況的.這個情況應該科學用眼,做眼睛保健操,遠眺,然后在應用珍珠明目來點眼,這樣就可以起到好效果的.但不能常用,會有依賴性.消除視疲勞應從用眼習慣做起,注意休息.用閃亮 樂敦 潤潔,珍視明 都可以,價幾元到十幾元

可使用快速散瞳藥，晚間睡前點眼一次。

你好，眼疲勞，首先是要減少看電腦的時間，你工作原因如一定要用的話，那么每間隔45分鐘需要休息5分鐘，可以做眼保健操，也可以舉目遠望，讓眼睛休息一會，另外就是多做一些戶外運動，吃魚肝油會有一定的作用，主要是補充維生素A，用緩解疲勞的滴眼液即可。