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你好，磨牙有幾種可能，1，缺鈣，導(dǎo)致神經(jīng)興奮2，有寄生蟲，3，牙床結(jié)構(gòu)出現(xiàn)疾病。建議你到醫(yī)院做一個(gè)便常規(guī)和化驗(yàn)一個(gè)微量元素。 如果有蛔蟲可以吃點(diǎn)腸蟲清，如果缺鈣你可以吃點(diǎn)葡萄糖酸鈣片和魚肝油，期間在結(jié)合食補(bǔ)多吃含鈣豐富的食物，如奶類、魚、蝦皮、海帶、排骨湯，同時(shí)多吃含維生素D豐富的食物，如豬肝、羊肝、牛肝，來(lái)促進(jìn)鈣的吸收。

病情分析：你好,磨牙多是工作壓力過(guò)大,神經(jīng)系統(tǒng)失調(diào)的原因.你應(yīng)該注意：指導(dǎo)意見(jiàn)：1,睡前盡量放松自己,尤其是在入睡前.可以適當(dāng)?shù)淖鲂w操,泡泡熱水澡,聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)等.2,避免興奮性食品和吸煙,改善睡眠環(huán)境.3,盡量避免含有咖啡因等飲料或食物.像咖啡,巧克力,可樂(lè)等盡量避免.4,多吃些含維生素豐富的食物.5,要懂得如何緩解壓力,放松心情,調(diào)整心態(tài).

情緒緊張易導(dǎo)致磨牙  中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院口腔科葉劍濤     睡眠時(shí)有習(xí)慣性磨牙或白晝也有無(wú)意識(shí)的磨牙者，稱為磨牙癥。磨牙癥是咀嚼系統(tǒng)的一種功能異常運(yùn)動(dòng)。上下頜牙接觸時(shí)間長(zhǎng)，用力大，對(duì)牙體、牙周、顳下頜關(guān)節(jié)、咀嚼肌等組織均可引起損害。       據(jù)葉劍濤副教授介紹，磨牙癥的發(fā)病因素很多，情緒緊張是磨牙癥最常見(jiàn)的發(fā)病因素。懼怕、憤怒、抵觸以及其他情緒使患者難以及時(shí)發(fā)泄時(shí)，這些情緒便隱藏在潛意識(shí)中，但能周期性地通過(guò)各種方式表現(xiàn)出來(lái)，磨牙癥就是這種表現(xiàn)方式之一。此外，牙合不協(xié)調(diào)，被認(rèn)為是磨牙癥的另外一個(gè)主要因素。有些全身因素也能引起磨牙，諸如：與寄生蟲有關(guān)，與血壓改變有關(guān)，與遺傳因素有關(guān)，與缺鈣有關(guān)以及與胃腸功能紊亂有關(guān)等。有些職業(yè)類型也促使磨牙癥的發(fā)生，如運(yùn)動(dòng)員、要求精確性很高的工作如鐘表工，都常有磨牙癥。       磨牙可使面容顯蒼老       葉劍濤副教授指出，磨牙癥影響很廣泛，不僅僅涉及牙齒和肌肉，還會(huì)影響咀嚼功能甚至關(guān)節(jié)和面容。磨牙癥會(huì)使得牙體組織產(chǎn)生一種非生理性的磨耗，表現(xiàn)為牙尖磨平、牙冠變短；面下部變短，使患者面容顯蒼老，影響咀嚼和美觀。還可改變頜位關(guān)系，導(dǎo)致咬合異常，從而破壞了咬合、關(guān)節(jié)、神經(jīng)、肌肉的整體功能。       治療磨牙的方法很多       磨牙癥的治療有很多種方法，包括心理輔導(dǎo)、調(diào)牙合、牙合墊治療、糾正不良習(xí)慣等。牙合墊治療是目前被認(rèn)為行之有效的方法之一。入睡時(shí)戴牙合墊是傷害性最低、治療夜磨牙的最有效辦法。牙合墊是一種防止牙齒被磨損的保護(hù)牙套，它的作用機(jī)理是通過(guò)機(jī)械性地隔離上下牙間的直接接觸，緩沖咀嚼碰撞壓力(因牙合墊富有彈性、韌性)，持續(xù)發(fā)揮松弛肌肉張力的作用，避免牙體、牙周組織受到損害。入睡時(shí)戴上吻合牙齒咬合的牙合墊，不單可有效防止繼續(xù)磨蝕，對(duì)枕邊人的噪音騷擾也會(huì)減低。另外，牙合墊的制作也不難。

目前還沒(méi)有能完全停止發(fā)生磨牙的特異治療方法,只能采取以下措施減輕磨牙給口頜面系統(tǒng)帶來(lái)的破壞,減輕肌肉關(guān)節(jié)癥狀:①減輕大腦興奮狀態(tài),睡前做體操適當(dāng)放松,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài) ②在專家指導(dǎo)下進(jìn)行肌肉松弛訓(xùn)練,預(yù)防減少夜間磨牙的發(fā)生.③使用牙合墊,讓患者戴用單頜全牙列平板穩(wěn)定牙合墊或加壓成形軟性牙合墊,可以減少磨耗保護(hù)牙齒,減輕頜面部疼痛.④藥物治療,主要著眼點(diǎn)是試圖調(diào)整口頜面部運(yùn)動(dòng)障礙和肌肉張力失常.不過(guò),藥物治療需要特別慎重,只有在其他治療方法無(wú)效時(shí)才可考慮,需采用藥物治療應(yīng)在當(dāng)?shù)蒯t(yī)院專家指導(dǎo)下進(jìn)行.

你好，這成人磨牙多是工作壓力過(guò)大，神經(jīng)系統(tǒng)失調(diào)的原因。你應(yīng)該注意：1、睡前盡量放松自己，尤其是在入睡前?？梢赃m當(dāng)?shù)淖鲂w操、泡泡熱水澡、聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)等。 2、避免興奮性食品和吸煙、改善睡眠環(huán)境。 3、盡量避免含有咖啡因等飲料或食物。像咖啡、巧克力、可樂(lè)等盡量避免。 4、多吃些含維生素豐富的食物。 5、要懂得如何緩解壓力，放松心情，調(diào)整心態(tài)。