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您這種情況說明你的內(nèi)心里對自己是不自信的，存在自卑感的原因，引起的原因可能與日常生活中的環(huán)境以及自身性格行為因素有關(guān)。要要注意保持良好的心態(tài)，自我調(diào)節(jié)抑制，可以多一些戶外散心，登山旅游，多放松心情，接觸大自然，平時(shí)多聽聽音樂舒緩情緒。若是癥狀比較嚴(yán)重，無法通過自我調(diào)節(jié)得到緩解，建議您可以找心理醫(yī)生咨詢一下為宜。

您好，您的描述應(yīng)該不是什么大問題的，考慮可能是有些壓力大了，然后情緒會(huì)受到影響，不穩(wěn)定，就容易產(chǎn)生一些偏激的想法。1，考慮可以調(diào)整一下，首先事實(shí)上一定不會(huì)是每一個(gè)人都針對您的，是您覺得，然后就什么事情都給自己對號入座了。2，考慮可以多一些戶外散心，登山旅游，多放松心情，接觸大自然，平時(shí)多聽聽音樂舒緩情緒。3，不要壓力太大，好勞逸結(jié)合，對自己好，多想想好的事情。

這位朋友您好，考慮心理因素引起您好，建議平時(shí)放松心情，多交些朋友，多參加朋友聚會(huì)等，平時(shí)多聊天，有什么事情盡可能說出來

您的情況應(yīng)該是精神心理存在著一定的問題的?？煽紤]去精神心理科檢查一下。把舌頭的照片發(fā)一張過來看看?？煽紤]請中醫(yī)大夫看看，選用中藥如柴胡加龍牡湯、歸脾湯等加減調(diào)治。

根據(jù)您情況應(yīng)該是心情不好，個(gè)性的原因引起的。我建議你應(yīng)該有一個(gè)好的心態(tài)，然后尋找引起情緒化的原因予以改良，然后可以通過交談。旅游等等方法改善。