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你好，便秘吃葡萄，不會導(dǎo)致拉肚子，建議你多吃點(diǎn)香蕉比較好

便秘不能吃葡萄，葡萄是屬于熱性水果，吃了以后便秘更嚴(yán)重，可以吃一些火龍果。

便秘的飲食療法（１）蜂蜜甘蔗汁：蜂蜜、甘蔗汁各ｌ杯，拌勻，每日早晚空腹飲。適用于熱秘。?（２）黃芪玉竹煲兔肉：黃芪、玉竹各３０克，兔肉適量，加水煮熟，鹽調(diào)味服食。適用于氣虛便秘。?（３）首烏紅棗粥：何首烏３０克，紅棗１０枚，冰糖適量，粳米６０克。先將何首烏水煎取藥汁，再與紅棗、粳米共煮煮粥，粥成人冰糖，溶化后服食。適用于血虛便燥。?（４）芝麻核桃粉：黑芝麻、核桃仁各等份，炒熟，研成細(xì)末，裝于瓶內(nèi)。每日１次，每次３０克，加蜂蜜適量，溫水調(diào)服。適用于陽虛冷秘。