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孕婦缺鐵性貧血較為常見，需重視。應(yīng)對方法包括飲食調(diào)整、補充鐵劑、適當(dāng)運動、定期檢查、保證休息等。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進行診治，不宜擅自用藥。
1.飲食調(diào)整：多吃含鐵豐富的食物，如動物肝臟、瘦肉、蛋類、豆類等，還可食用紅棗、桂圓等有一定補血作用的食物。
2.補充鐵劑：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可選用硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、多糖鐵復(fù)合物等鐵劑。
3.適當(dāng)運動：進行適量的有氧運動，如散步、孕婦瑜伽，增強體質(zhì)，但避免過度勞累。
4.定期檢查：按照醫(yī)生建議定期復(fù)查血常規(guī)，了解貧血改善情況。
5.保證休息：充足的睡眠有助于身體恢復(fù)和胎兒發(fā)育。
孕婦缺鐵性貧血要綜合調(diào)理，飲食和藥物補充相結(jié)合，同時注意休息和運動。孕婦應(yīng)及時關(guān)注自身健康狀況，定期產(chǎn)檢，在醫(yī)生指導(dǎo)下科學(xué)治療，以保障自身和胎兒的健康。

可以吃點紅棗，豬肝，菠菜，食補為主，或者去醫(yī)院開點補鐵的

嚴重可以吃點補血的補藥，醫(yī)生知道給孕婦開的，吃補鐵的食物肯定有好處，但是怎么能保證一定就會好呢

在懷孕的時候出現(xiàn)貧血的情況下，最好是讓醫(yī)生開一些鐵劑給你補充，然后也要多吃一些含鐵比較高的食物吧，像瘦肉，蛋黃?。∵€有動物肝臟啊，花生啊，紅棗之類的，還是會有一定的補血效果吧！