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患者好，貧血常見(jiàn)的癥狀有頭暈乏力、心慌氣短、食欲不振、皮膚粘膜蒼白、指甲扁平等。建議在醫(yī)師的詳細(xì)檢查后，在用藥治療。飲食要規(guī)律，營(yíng)養(yǎng)要全面，避免挑食。貧血的情況可以用速立菲和維生素C片，多吃含鐵的食物，如魚、肉、肝、禽等。祝身體健康。身體若有不適，請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診。

女人貧血可多吃肉類，比如豬肉，牛肉，鴨血，豬血，豬肝。素菜類的就更多了，含鐵最豐富的首先是芝麻，黑木耳，紫米，紅棗，紅衣花生，赤豆，菠菜。水果類的有梨，石榴，櫻桃。除了食物還要適當(dāng)補(bǔ)充鐵之緣片等專門補(bǔ)血的鐵劑，吸收是很好的。

您好，食物中的鐵質(zhì)不容易被人體吸收，且含量也有限，如果是中度以上的貧血，最好是服用補(bǔ)血的鐵制劑來(lái)補(bǔ)充，配合食補(bǔ)效果會(huì)更好。孕婦常用的鐵劑是鐵之緣片，主要成分為乳酸亞鐵、阿膠、蛋白質(zhì)等，不但能補(bǔ)鐵補(bǔ)血還能增加蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)，一般服用兩至三個(gè)月就能完全改善好貧血了，祝您身體健康。

你好，貧血主要指體內(nèi)嚴(yán)重缺鐵，其次是缺少維生素Bi2而引起的貧血。建議，貧血的防治關(guān)鍵是調(diào)整膳食營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)、科學(xué)進(jìn)餐。早餐能攝取足夠的高熱量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白，如豆?jié){、雞蛋、牛奶等;中餐能從菜肴中廣泛攝取各種營(yíng)養(yǎng)素;晚餐少吃脂肪多的食物和甜食，以防止消化不良和肥胖等。

你好。多吃棗花生！花生紅棗最具有補(bǔ)血功效的。芹菜炒豬肝，是一道富含鐵質(zhì)和葉酸的菜肴。對(duì)于貧血傾向的婦女和嬰幼兒是日常食補(bǔ)的佳品。我們知道葉酸在人體內(nèi)不僅是脂肪及氨基酸代謝過(guò)程中不可缺少的輔助酶，其主要功能是輔助產(chǎn)生紅血球，防止紅血球變型。而鐵質(zhì)則是制造血紅蛋白的基本微量元素。綠葉蔬菜和動(dòng)物肝臟中存在一定的葉酸和鐵質(zhì)，其中尤以芹菜、菠菜中含量最為豐富。

女性貧血常見(jiàn)于月經(jīng)量多導(dǎo)致的缺鐵性貧血，多吃些補(bǔ)鐵的食物，動(dòng)物的肝臟、紅色的瘦肉、家禽的蛋黃、豆類制品、海帶、黑木耳、黑芝麻、香菇等，以及含蛋白質(zhì)的魚類、蛋奶、豆類制品等。食補(bǔ)結(jié)合鐵劑補(bǔ)血會(huì)更全面，建議服用鐵之緣片，補(bǔ)充造血原料鐵和蛋白質(zhì)，促進(jìn)鐵生成血紅蛋白，一般7天左右紅細(xì)胞即可上升，血紅蛋白再2個(gè)月左右可恢復(fù)到正常水平，但此時(shí)人體內(nèi)的儲(chǔ)存鐵還沒(méi)有達(dá)到正常水平，如果停服則貧血還會(huì)復(fù)發(fā)，因此血色蛋白達(dá)到正常后，還需要服3個(gè)月左右，使體內(nèi)儲(chǔ)存鐵達(dá)到正常水平。