我生了孩子后，現(xiàn)在肚子跟下半生都很肥胖我
我生了孩子后，現(xiàn)在肚子跟下半生都很肥胖我想請問下是否能瘦下來？副作用大不大？能不能危害到身體？有些說吃了越來越胖啊還有我這種選哪種瘦身？曾經(jīng)的治療情況和效果：沒
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回答5
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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理療科
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健康指導(dǎo)：根據(jù)您的描述，建議平時注意飲食和生活習(xí)慣調(diào)節(jié)，避免進(jìn)食油膩刺激食物，多進(jìn)食蔬菜水果等維生素以及礦物質(zhì)含量豐富的食物，保證膳食平衡，促進(jìn)總熱量的攝入，積極參加體育鍛煉，每天進(jìn)行仰臥起坐鍛煉！
2016-03-22 04:31
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回答4
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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健康指導(dǎo)：其實(shí)你可以選擇針灸或者拔罐減肥，這兩種方式都是特別針對產(chǎn)后肥胖的，還有現(xiàn)在最新流行的埋線的減肥都可以嘗試一下，都沒有什么副作用，但是你都是需要控制飲食的，你寶寶現(xiàn)在要是沒有戒奶的話，建議你等寶寶戒奶后在嘗試。
2016-03-22 04:01
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回答3
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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耳鼻喉科
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健康指導(dǎo)：減肥藥基本都有副作用的。減肥的話必須結(jié)合良好的心態(tài)、健康的飲食，和一定量的運(yùn)動才會達(dá)到好的效果。飲食的話建議三餐分配要合理，飲食要高蛋白，高纖維，低脂為主，就是要多吃雞蛋，豆類，肉類等高蛋白食物和水果蔬菜等高纖維食物，少吃油類食物。并且每天要結(jié)合一定量的運(yùn)動，如跑步，蛙跳，深蹲等，一般每天運(yùn)動1到2個小時為宜。
2016-03-21 14:24
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回答2
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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你好。首先子宮需要至少六個月的時間恢復(fù)到孕前狀態(tài)。建議等到子宮達(dá)到孕前狀態(tài)以后在進(jìn)行減肥，可以使用呼啦圈。
2016-03-21 07:19
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回答1
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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你好。首先子宮需要至少六個月的時間恢復(fù)到孕前狀態(tài)。建議等到子宮達(dá)到孕前狀態(tài)以后在進(jìn)行減肥現(xiàn)在可以進(jìn)行運(yùn)動減肥，比如慢跑，瑜伽等這些有氧運(yùn)動，平時飲食上多吃粗纖維的食物和蔬菜水果
2016-03-21 06:34
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