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憂慮恐懼

2016-03-21 05:38 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：失眠

問(wèn)題：

你好，我現(xiàn)在在家里休息，可是我老是愛(ài)胡思亂想，晚上也經(jīng)常失眠，我很害怕失去我是家人，害怕我的老公不在愛(ài)我會(huì)離開(kāi)我，也害怕我的孩子會(huì)有什么意外什么的，對(duì)生活失去了信心

回答3
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你不要擔(dān)心，你這個(gè)是對(duì)于未知事物人最本身的恐懼心理?，F(xiàn)在飛行是非常安全的，不要擔(dān)心，而且擔(dān)心只會(huì)增加你的煩惱，相信不會(huì)有這樣的事情發(fā)生的。
2016-03-22 01:52

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回答2
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對(duì)自己沒(méi)有把握的事情等方面感覺(jué)到擔(dān)心和焦慮的一種心理狀態(tài)不會(huì)持續(xù)很久時(shí)間，會(huì)隨著事情的解決而消失。一切都會(huì)過(guò)去的。祝你健康
2016-03-21 23:25

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回答1
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你好：你感覺(jué)到害怕那是因?yàn)槟銓?duì)飛機(jī)在心理有一種懼怕和不安全感。其實(shí)飛機(jī)的安全系數(shù)要比其他的交通工具的安全系數(shù)要高很多的。其實(shí)很多時(shí)候是需要自己有一個(gè)適應(yīng)的過(guò)程的。在經(jīng)歷過(guò)以后你自然也就會(huì)在心理感覺(jué)安全多了。你可以剛開(kāi)始的時(shí)候去飛機(jī)場(chǎng)去看飛機(jī)。之后可以近距離接觸，這樣經(jīng)常去接觸自然就會(huì)從心理排除自己的恐懼感了。而在平時(shí)也可以多和經(jīng)常做飛機(jī)的人聊聊天這樣心理上自然就會(huì)更多的去接受了。這樣一般會(huì)幫助你順利的完成使命的。
2016-03-21 13:14

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