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牛蒡茶有通便秘、排出體內(nèi)毒的效果。消除黃褐斑有一定的作用，但是如果出現(xiàn)了長黃褐斑癥狀是單一的通過和牛蒡茶不一定就可以調(diào)理好的，還是需要注意平時飲食和生活上習(xí)慣的糾正，要避免熬夜，注意好防曬，牛蒡茶屬于涼性的，一般如果有脾胃虛寒的情況，最好不要經(jīng)常喝牛蒡茶。

你好，這個是可以的，但是不要過量

健康指導(dǎo)：牛蒡：性溫、味甘無毒，通十二經(jīng)脈、除五臟惡氣，長期服用可以輕身延壽。其還具有清熱、解毒、祛濕、健脾、開胃、通便、滋陰、補(bǔ)腎、益氣、降壓、防中風(fēng)等功效，唯獨(dú)沒有消除黃褐斑的功效。所以你可以泡水喝：玫瑰花、茉莉花、勿忘我、石竹茶玫瑰花：行血和血、散瘀理氣，解郁安神；茉莉花：消暑清熱、化濕健脾；勿忘我：勿忘我花富含維生素C，可減緩皺紋及黑斑的產(chǎn)生；石竹茶：清熱、消炎、利尿、通絡(luò)適合：臉色暗黃，常飲之可改善膚色。